- 2011-08-14 熬夜会发胖 睡眠时间短的女性更容易肥
- 摘要：据美国哥伦比亚广播公司/CBS网站报道，美国研究人员最新公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与他们的体重增长存在着密切的关系。 ……查看全文»
- 2021-11-02 睡眠时间短是什么原因,大概4个小时
- 摘要：患者睡眠时间比较短，只有4个小时左右，可能是抑郁症、压力过大或者睡眠环境比较差等原因导致的,具体情况如下： 1、当患者性格过于敏感、想法过于极端；因为身体过于肥胖、面目丑陋，导致心理过于自卑；有被虐待、排斥、冷淡等经历，就都有可能引起抑郁症，导致睡眠质量不好，引起以上症状。 2、当患者出现因为经济、学业、工作压力过大；出现了亲人离世、失恋等突发事件；得知自己患有恶性肿瘤等难以治疗的疾病；长期缺少安全感、亲情等，就容易出现焦虑症，导致睡眠时间比较短，出现每天只有4个小时左右的现象。 3、患者长期居住在睡眠环境比较差的环境中；比较依赖有兴奋成分的食物，比如咖啡、浓茶等；因为年龄增长导致身体代谢比较慢；长期饮酒、服用副作用比较大的药物，就可能引起睡眠障碍，导致以上症状的出现。 ……查看全文»
- 2012-10-23 越老睡眠时间应越短？每天睡眠时间多长算合适？
- 摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而睡眠不足则会削弱机体的抵抗力，损害身心健康，影响人的记忆力、智力，加速衰老。 ……查看全文»
- 2021-11-14 幼儿睡眠时间标准
- 摘要：幼儿睡眠时间标准，需根据幼儿的月龄决定。 新生儿的睡眠时间标准在每天18~20个小时，2~3个月龄的睡眠时间标准在18个小时左右，5~9个月龄睡眠时间标准在15个小时左右，一岁时的睡眠时间标准在15小时左右，2~3岁时的睡眠时间标准在12个小时左右，4~5岁时的睡眠时间标准在11个小时左右。 如果睡眠不足，不仅会影响白天的精神状态，也会导致注意力不集中，长时间得不到改善，会影响正常的生活和学习。 如果经常不睡觉或者睡眠不安稳，总是夜醒哭闹时，有可能是缺钙引起的，建议到医院做微量元素检查。如果是缺钙造成的，则需要在日常饮食中多吃含有高钙的食物，比如牛奶、骨汤、瘦肉等，必要时可以在医生的指导下口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，也需要补充维生素D，多晒太阳，促进钙吸收。 ……查看全文»
- 问答
-
宝宝睡眠时间短
父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境；若遇到宝宝睡不安稳，有可能是：环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等，了解原因、对症处理后，就可...[详细]
- 问答
-
孩子睡眠时间短
孩子的睡眠问题可能是缺钙导致的缺钙会导致孩子烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，如果你家孩子有这些症状一定要及时的补充以免影响宝宝的健康。平时可以让孩...[详细]
- 问答
-
睡眠时间短怎么办？
宝宝睡眠质量差，一般都是由于缺钙而引起的数一建议最好可以检查一下微量元素或者可以补充钙和铁，锌之类的制剂，同时也要补充维生素d剂，因为维生素d可以出进钙以及微量元素的吸收。九个月的...[详细]
- 问答
-
睡眠时间短
根据你描述的情况一般考虑神经衰弱的症状，应养成起居有定时，工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯，保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的，配合中药调理，建议你多锻炼身体...[详细]
- 问答
-
婴儿睡眠时间短怎么办
婴儿睡眠时间短如果是处在的睡眠环境比较杂乱，噪音过大引起的睡眠障碍，需要给婴儿创造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。如果是由于体内缺乏钙元素所造成的，可以服用葡萄糖酸钙口服液或者碳...[详细]
- 问答
-
孩子睡眠时间短
您好，18岁了，应该是高考的年龄，一定要及时调整好时间观念的，白天尽量不要睡了，喝点咖啡，浓茶一类的，早上喝。下午不能喝的。早上可以早一些休息，一般坚持过么一周自然生物钟就理顺了，...[详细]
- 问答
-
睡眠差，很轻，一有动静就醒了。睡眠时间短...
你好，睡眠主要是受植物神经系统调节，睡眠质量下降多数是神经紊乱引起的你长时间睡眠不好，是有可能发展成为神经衰弱的，因此现在最好是服药调节。建议你买含褪黑素的保健品，如睡宝服用，或者...[详细]
- 问答
-
睡眠时间短是怎么回事
睡眠时间短通常跟睡眠环境有关系。也有可能跟心理有关系，特别是遇到紧急事件时，或者是生活压力较大时，经常会出现睡眠时间短，因为心里想的事情多，通常会导致睡眠浅，所以会出现这种情况。但...[详细]
- 问答
-
六个月宝宝睡眠时间短
还是有些短的，您孩子的情况可能是由于缺钙引起的。建议您孩子可以服用葡萄糖酸钙含片(用水化开后，口服)，补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。[详细]
