- 2017-05-22 #!有效的简单瘦身运动有哪些
- 摘要：#!有效的简单瘦身运动有哪些 ……查看全文»
- 2014-11-11 减肥瘦身运动有哪些 每天只需10分钟从头瘦到脚
- 摘要：按摩有助于分解脂肪，抖动赘肉有助于燃烧脂肪。这次为大家介绍了一组10分钟按摩的减肥方法，帮你充分燃烧脂肪，有人试验过，10天之内，下腹-5.2cm、手臂-1.6cm、臀部-3.0cm的奇迹。 ……查看全文»
- 2017-05-22 产后可以做哪些瘦身运动
- 摘要：专家告诉我们：并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多，不管是锻炼多个肌肉群，还是帮助我们消耗掉多余的能量，他们也更加适合不同身体状况的人群。很多产后妈妈对于产后瘦身比较重视，因此对产后可以做哪些瘦身运动非常关注，下面通过文章内容一起了解一下吧。 ……查看全文»
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最有效的瘦身运动有哪些？
你好，控制饮食，推荐你换一下主食。把米饭换成粗粮，减肥要慢慢来，急不得。你可以早晨起床喝一杯柠檬水，然后吃一个苹果，如果不够就吃一根香蕉或一杯酸奶或一个煮鸡蛋，中午吃饭时，把米饭换...[详细]
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减肥瘦身运动有哪些
您好，各类运动都是可以的，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足...[详细]
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瘦身运动
瘦身运动办公室里你会发现，有些同事总会时不时的拍拍自己的腿，又或者会伸展一下四肢。其实，她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就能...[详细]
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最有效的瘦身运动是？
你好，运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力...[详细]
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瘦小腿的运动有哪些
瘦小腿的运动有睡觉前的一个多小时可以平躺在床上，然后把小腿像，天上竖起来，与身体成90度，然后再用双腿在天上一直发，缺最好是能持续五分钟左右，尽量多吃蔬菜和水果。饮食方面需要光和好...[详细]
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瘦身运动具体有什么？
你好，瘦身运动其实有很多种的，比如说跑步啊，既可以锻炼肌肉又可以减肥，跳绳啊，骑自行车啊都是可以的，你是男生还可以经常做仰卧起坐练你的腹肌，等等的。[详细]
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减肥瘦身运动有效果吗？
你好，不管是运动减肥，还是节食减肥都是需要长期坚持的，只不过采用运动减肥会更健康，在减肥的同时又锻炼了身体，所以你一定要对自己有信心，坚持就会有效果。[详细]
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如何健康进行瘦身运动？
患者自述今年15岁，身高170左右，但是体重高达85公斤左右。求助解决.建议：一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果...[详细]
