- 2018-01-09 每天睡几个小时是最健康？
- 摘要：人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人生最重要的一部分，随着现在生活节奏加快，加上工作压力过大，容易晚上失眠，导致睡眠时间严重不足。睡眠其实并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是睡眠的深度和状态不同导致的，所以睡眠质量是很重要的，那么每天睡几个小时是最健康的？ ……查看全文»
- 2022-01-13 10个月宝宝一天睡几个小时正常
- 摘要：10个月宝宝一天睡10~12个小时正常。 10个月宝宝与新生儿比，睡眠时间会减少，一般白天可睡两个小时左右，晚上睡觉时间基本维持在10个小时左右。每天维持足够的睡眠时间，有利于宝宝的生长，长期睡眠不足，不仅会导致生长速度减慢，还有可能会出现健康的问题。 10个月宝宝如果经常出现睡觉不踏实，无法长时间连续睡眠，大多是由于体内微量元素缺失，比如缺乏维生素D以及钙，需要及时补充，平常还要多晒太阳，有助于钙剂的吸收。宝宝睡觉的时候，家长也要做好看护，避免由于醒来之后翻身发生意外。 ……查看全文»
- 2016-10-27 睡眠长短决定寿命 每天睡几个小时#!健康
- 摘要：人的一生有三分之一的时间都要睡觉，人的寿命和睡眠的时间是有着非常密切的联系的。睡眠的长短决定寿命的长短。那它们之间究竟有着怎样的关联？接下来睡眠频道一起来探讨一下。 ……查看全文»
- 2017-09-30 每天睡几个小时最长寿？
- 摘要：随着生活水平的提高，人们的生活压力也一直在随之增长，而由于工作熬夜的人群也越来越多。在21世纪的今天，成年人普遍睡眠时间不多于8小时，原因也是五花八门的。在我们的认知中，大家都会觉得睡眠时间越充足，对于身体健康就越有利，而睡眠时间越短，对于身体健康就更不利，这个说法是否有道理，还需要好好的探讨一下。当然，充足的睡眠对我们身体健康的确是有益的，但是过长的睡眠，同样是不利于身体健康以及寿命的。那么，究竟多长时间的睡眠，对人的寿命最为有利呢？ ……查看全文»
- 问答
-
宝宝一天睡几个小时正常
你好，每个宝宝都不一样的，有的能睡20多个小时，有的只睡15、6个小时，只要宝宝精神状态好都可以的。意见建议：可以观察看看是否有异常的情况，必要时去医院检查。[详细]
- 问答
-
婴儿一天要睡几个小时的
在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，新生儿每天约需睡眠20小时左右。睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝睡眠护理工作也很重要。[详细]
- 问答
-
一天睡几个小时最好！
你好，从你说的情况来看，你的睡眠时间也是正常的，因为成年人的睡眠每天只要有6到7个小时就可以的了，可能是你睡觉的质量不好造成的吧。个人建议你现在提早一点睡觉，中午也适当地睡一下，这...[详细]
- 问答
-
每天睡几个小时合适？
人的睡眠需要量平均为7～8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响，每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢？科学家研究表明，人体的睡眠最佳时间应放在九点至...[详细]
- 问答
-
婴儿一天要睡几个小时的
病情分析：您的孩子属于正常睡眠时间。指导意见：建议您不要叫醒孩子喂奶，孩子饥饿会哭闹，观察。医生询问： ...[详细]
- 问答
-
人要睡几个小时正常?
大多数人需要保证7到10个小时的睡眠，但到底是7小时还是10小时合适，是因人而异的。无论是睡6个小时还是8个小时，只要白天能保持旺盛的精就行。另外，白天的小憩应该控制在45分钟以内...[详细]
- 问答
-
孕妇一天应睡几个小时为宜
您好，最好每天保证8个小时以上的睡眠时间，除了保证充足睡眠外，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于...[详细]
- 问答
-
人要睡几个小时正常?
大多数人需要保证7到10个小时的睡眠，但到底是7小时还是10小时合适，是因人而异的。无论是睡6个小时还是8个小时，只要白天能保持旺盛的精就行。另外，白天的小憩应该控制在45分钟以内...[详细]
- 问答
-
一天睡几个小时比较好？
睡觉一般指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象正常人睡眠时间为6--8小时。最好的深睡眠时间22点--凌晨2点。[详细]
