- 2017-11-01 红薯怎么吃才健康又营养呢？
- 摘要：红薯的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，但是吃起来很有讲究，红薯怎么吃才健康又营养呢？ ……查看全文»
- 2017-10-23 红薯怎么吃减肥？
- 摘要：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。 ……查看全文»
- 2018-10-10 红薯怎么吃更健康？ 哪些健康养生的食疗方？
- 摘要：红薯中含有丰富的糖分、淀粉、膳食纤维、钾、钙、维生素c、维生素e、胡萝卜素、绿原酸和脱氢表雄酮等营养保健成分，能防治癌症、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。不过红薯中缺少蛋白质和脂肪，且热量低，只有搭配牛奶、大米或排骨等一起吃才会更有益于健康。 ……查看全文»
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晚餐怎么吃健康？
你好，晚餐禁忌有三：一是不能由于饥饿吃太多，晚吃又吃太多会影响睡眠，还容易埋下糖尿病的祸根；二是忌吃都是荤的菜，建议多吃些蔬菜，以降低血脂，同时对胃肠道吸收影响小些；三是忌过晚吃，...[详细]
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红参怎么吃有益健康？
患者好，问题分析：红参是一种很好的补品，医学上主要是用于补气，对于气血二虚的人还是比较好的滋补品，但是用法和吃是有方法的，意见建议：通常是用于配合中药配伍而作为药用，食用红参，对于...[详细]
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冬至汤圆怎么吃健康？
你好，冬至吃汤圆怎么吃健康，南方人有这种习俗，最好汤圆是趁热吃最好，凉了吃会难消化，同时，吃的时候要避免烫伤，要慢吃跟细吃，才不会引起胃部不舒服。因为汤圆的外皮是糯米，比较黏，如果...[详细]
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山药怎么吃健康又营养
山药的营养保健功能已经被人们普遍认识，但由于山药含糖较高，并含有黏液质，大家在食用时应注意以下几点： 1.山药含有12.4%的碳水化合物，属淀粉类食物，糖尿病患者不可过量食用。 2...[详细]
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怎样吃健康
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊....[详细]
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吃了柿子和红薯怎么办？
红薯不宜和柿子同时吃,因为红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。[详细]
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红薯叶的营养价值 红薯叶怎么吃营养会更高
你好，红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延...[详细]
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吃了红薯胃酸怎么缓解？
吃了红薯导致胃酸可以服用香砂养胃丸进行调理，具体用药谨遵医嘱，红薯是难以消化的，容易增加胃部的负担，会出现胃胀，恶心，呕吐等症状的，平常要尽量少吃，可以多顺时针按摩腹部，促进胃肠道...[详细]
