990*90
拉伸
更多»“拉伸”相关文章
2017-10-20 拉伸背阔肌的方法
摘要:两脚并拢,距支撑面一米站立,髋关节与肩同高,两倍伸至头上。保持两臂和两腿伸直,屈髋,背展平,两手抓住支撑面。呼气,在支撑面上向下推,形成背弓。 ……查看全文»
2022-01-13 怎么拉伸才能长高
摘要:可以通过弓步拉伸、引体向上、拉腰背、伸懒腰等方法拉伸,有助于长高。 通过正确的方法拉伸,每天只需要拉伸几分钟,伸展肌肉,舒张骨骼,缓解腰部、颈部、肩部等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧性,对长高、瘦身起到一定的辅助作用。 想要长高除了要拉伸身体,同时要注意多吃富含优质蛋白质的蛋类、奶类、鱼、虾、豆类等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物,保持微量元素的平衡、大便通畅,有利于保持身体健康,对长高起到辅助作用。同时,也需要多参加体育运动,比如羽毛球、游泳、篮球等,保证充足的睡眠时间,以及保持心情愉悦,有助于促进肌肉的生长,帮助长高。 ……查看全文»
2017-10-19 拉伸背阔肌方法
摘要:两脚并拢,距支撑面一米站立,髋关节与肩同高,两倍伸至头上。保持两臂和两腿伸直,屈髋,背展平,两手抓住支撑面。呼气,在支撑面上向下推,形成背弓。 ……查看全文»
2010-05-25 运动前拉伸肌肉易受伤
摘要:进行运动之前,做做弓步压腿和扩胸,我们已然习以为常了。 ……查看全文»
更多»“拉伸”相关问答
筋拉伸痛

您好,跟侧身睡觉有一定的关系,建议可以多按摩,热敷一下.[详细]

腿部拉伸,受伤

根据你说的症状主要是属于肌肉拉伤导致淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血,可以外服消炎止痛膏,内服独一味胶囊,活血止痛片等药物治疗。[详细]

拉伸运动

您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议...[详细]

脚趾在拉伸时痛

你好一般考虑‘注意检查是否是风湿,类风湿等, 建议抽血检查抗o或类风湿因子看看啊,还需要拍片看看关节祝您健康。 [详细]

阴茎拉伸

正常亚洲男性阴茎勃起后在12公分左右即属于正常情况的,另外就是依照性生活的质量来决定,如果性生活可以达到满意程度,阴茎长度差点也是可以的。必要情况,是可以通过手术的方式达到延长的效...[详细]

身高可以拉伸吗?

每日进行身体的拉伸可以起到放松的作用,是十分保健的。[详细]

身高可以拉伸吗?

你好,这是绝对不可以的,因为升高是由于骨骼发育绝对的,一旦发育完成以后,没有办法了[详细]

睡觉浑身难受想拉伸怎么回事

你好,根据你的描述情况分析,睡觉时想伸展身体,拉伸四肢,并伴有浑身难受不适,考虑是有缺钙或者缺乏维生素以及其他微量元素的原因,或者是身体有慢性疾病和低烧的情况,所以浑身不适拘束想拉...[详细]

身高可以拉伸吗

你说的说法是不科学的请不要做啊 [详细]

拉伸骨骼能增高吗

请根据患者想要得到的帮助,提如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费...[详细]

280X492
280X180
120X200