- 2013-11-08 健康吃粗粮 牢记五个讲究
- 摘要：在如今的饮食结构中，粗粮成了养生的好食品。虽然正确食用粗粮有益身体健康，但是吃粗粮的学问，你都掌握了吗？有哪些人不应该吃粗粮，吃完粗粮应该做些什么，在食用上又有哪些禁忌？这些问题，本文将一一解答。 ……查看全文»
- 2017-08-09 吃粗粮有这5大讲究
- 摘要：红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群；体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮；寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮；胃肠不好的人可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。 ……查看全文»
- 2021-09-05 吃粗粮的时间有讲究？早中晚有对应的粗粮品类！
- 摘要：粗粮包括谷物类、各种杂豆类和块茎类等，其中含有不可溶性纤维素，能维持消化系统正常运转；不可溶性纤维素跟可溶性纤维共同工作，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，延缓饭后葡萄糖吸收速度，辅助降低肥胖症、糖尿病以及高血压和心脑血管疾病等。不过吃粗粮也有一定的讲究，应在不同的时间段选择合适的粗粮。 ……查看全文»
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吃蛋有什么讲究
你好，不论是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋还是鹌鹑蛋，蛋的营养如维生素A、D、E、B2和锌、铁、铜等，都主要集中在蛋黄里，少量存在于蛋白中。哪怕是蛋白质，也是蛋黄多于蛋白，如果只吃蛋白而不吃蛋黄...[详细]
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白癜风在吃肉上有什么讲究吗？
不可食用过多的肉类。肉类中含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素等营养元素，每天定量的食用对白癜风的治疗有益。但是，如果过量食用，会导致肥胖、冠心病等疾病的发生，甚至加重肾脏的负担，不利...[详细]
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乙肝患者吃水果有什么讲究么？
你好。乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但要注意以下几个问题：1.要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。2.要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护...[详细]
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尿酸较高者，吃鱼有些讲究？
你好，通过你的描述，患者主要症状是尿酸高的饮食你好，这种情况主要考虑风尾鱼、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼、虾、蟹、鲍鱼、蟹、三文鱼、鳟鱼、鳕鱼建议不服用[详细]
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吃火锅有什么健康讲究吗？
火锅营养丰富，而且家人或者朋友围坐在一起，其乐融融，很温馨，但是用料有讲究，就是少吃肉、海鲜，不喝汤，建议换掉这些反复煮过的汤，因为其中的磷、嘌呤等对身体有害的物质太多了。[详细]
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湿疹患者的饮食有哪些讲究？
饮食要吃的清淡一点，辛辣的食物要避免，还有那些易过敏的，像鱼、虾、牛羊肉，尽量少吃或不吃，尤其是海鲜。[详细]
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癫痫患者选鞋有讲究?
人们对鞋子的要求已经远远超越了其功能，越来越讲究美观兼耐用。但是癫痫患者在选择鞋子时要科学，北京癫痫病医院专家提醒广大的癫痫患者： 1、癫痫患者选鞋有讲究，专家建议癫痫病...[详细]
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喝水有什么讲究？
成人每天要喝水1l左右。吃饭时不要喝水，可以在饭前喝，饭后要半小时后喝水，以免影响消化。晚上床头上放一杯水，夜里醒了喝一口，可以促进血液循环。早上起床后，喝水有助于排便。[详细]
