儿童一般表现精神萎靡不振,易患感冒,易发生克山病,大骨节病等.一般莼菜,薇菜,蕨菜,云豆,魔芋,葛仙米,凤姜,茗合,山药等稀有品种含硒.钙铁锌硒都可以一起补的.[详细]

建议早饭前[详细]

补硒可以通过食补,药补两种途径来完成.人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主,药补为辅”的原则.日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类(特...[详细]

缺硒可以从食物中获取，动物肝脏 黑豆 芝麻等黑色食物中含量丰富[详细]

动物内脏鸡肝,猪肝等,此外鸡蛋也富含硒类[详细]

补硒不可过量,食补最为安全可靠.硒在身体中的作用主要是抗氧化,它在一种消灭人体内自由基的酶当中担当重要任务.缺乏它的时候可能导致心脏疾病和癌症高发,不过如果吃得过多也会导致毒性.现...[详细]

你好你所说的很容易感染病毒经常上呼吸道感染属于身体的抵抗力低下引起的，引起的原因很多，像缺乏锌元素和维生素C都会引起抵抗力下降，还有其他的原因你可以到医院化验一下是不是缺乏维生素和...[详细]

以下几种水果含有的硒元素比较多。第一、含有硒元素最高的食物是桑葚，桑葚含有的微量元素和矿物质比较多，可以补充身体所需要的营养。第二、柠檬里面含有的硒元素也较多，除此之外还含有了维生...[详细]

贫血和缺硒的情况最好经过医生检验。吃维生素和乐力补钙胶囊保健品，缺乏针对性，不解决问题。建议减少运动量，大运动量锻练对贫血是不适当的；如果身体没问题，正常吃饭应该能满足需要，所以，...[详细]

黄油,鱼粉,龙虾,蘑菇,猪肾,大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想.营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖,硒酵母,硒蛋,富硒蘑菇,富硒麦芽,富硒天麻,富硒茶叶,富硒大米...[详细]