虾皮的含锌量比较高,就是那种很小的小虾米.[详细]

富锌食物：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等植物性食物中含锌量比较高，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，动物性食物中，牡蛎含锌最为丰富。[详细]

锌是人体不可缺少的微量元素。牡蛎锌含量高，能滋润皮肤，具有美容、降血压和提高免疫力的功效。苹果富含多种微量元素，包括脂肪、糖、维生素、锌等。它能很好地补充人体所需的锌。瘦肉营养价值...[详细]

含锌的食物也是比较多的，比如我们日常所吃的一些瘦肉、白菜、豆制品，海鲜类的食物都含有一定的锌。尤其是海鲜中的牡蛎含锌量是很高的。现在我们对于患者的病情也并不是很了解，如果存在明显的...[详细]

你好，含锌高的动物性食物有:牡蛎、动物内脏等；肉植物性食物有：海带、紫菜等，含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉以及蛋黄等；海产品中的鱼、蛤蜊、虾皮等；豆类食品中的黄豆、绿豆、...[详细]

想通过食物来补锌的话，最好是选择一些贝壳类食物，它们的含锌量是最高的，这类食物包括牡蛎、蛤、蚝、蚌等，牡蛎是其中最高的含锌食物，另外还有一些鱼、肉，动物肝脏等含锌量也可以，缺锌的儿...[详细]

你好，锌是人体不可缺少的微量元素，如果缺锌会引起食欲下降，含锌的食物有瘦肉、猪肝、蛋类、蟹、花生、核桃、杏仁等，此外牡蛎、鲱鱼含锌比较高，如果缺锌严重可以服用硫酸锌，葡萄糖酸锌。建...[详细]

含锌量比较多的食物，比如瘦肉、豆制品，白菜、萝卜还有海产品。尤其是海鲜中的牡蛎含锌量是很高的。缺锌的情况一般多见于婴幼儿，如果宝宝缺锌可能会造成抵抗力下降，容易出现偏食，厌食，淘气...[详细]

对于明确缺锌的宝贝最好进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌。[详细]

你好,含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.[详细]