- 2016-05-26 跑步养生也有讲究 什么时间跑步最佳？
- 摘要：现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除健了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢？http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/22215 http://zhongyi.sina.com/news/yd/201510/209278.shtml http://www.xywy.com/bj/ydys/20130105_781694.html http://www.xywy.com/zy/my/zyys/jtth/nxbj/746392.html ……查看全文»
- 2016-07-01 跑步减肥的最佳时间 跑步减肥需注意4个小细节
- 摘要：跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候？小编教你跑步减肥法常识。 ……查看全文»
- 2017-01-03 冬天早上跑步好吗 寒冬跑步最佳时间是午后或傍晚
- 摘要：跑步是多数人喜欢的一项运动，老少皆宜。跑步对人体有很多好处，可以锻炼体质，也可减肥瘦身。可是，冬天很冷，早上适合跑步吗？冬天早上跑步好吗？ ……查看全文»
- 问答
-
女生减肥跑步最佳时间？
减肥跑步的时间可以根据自己的时间决定，任何时间跑步对于减肥都有好处的，但是不建议经常的做快速跑步的锻炼，适量的根据身体情况和心脏功能多活动身体即可，跑步可以燃烧体内的热量，达到减肥...[详细]
- 问答
-
什么时间跑步最有效？
健康指导：跑步建议你可以选择在清晨饭前进行，或者是晚饭后两个小时以后进行。建议你每次至少要坚持三十分钟以上，才有利于机体脂肪的燃烧以及热量的消耗。要注意避免在饭后立即运动，很容易导...[详细]
- 问答
-
冬天什么时间跑步最合适?
你好，你的这种情况最好是晨练，目前上午10点左右或者下午4-5点左右锻炼都是可以的！建议爱运动的人冬天最好吃牛肉或羊肉，少吃猪肉，这样可给身体提供足够的热量。 [详细]
- 问答
-
每天跑步多长时间
坚持每天半个小时的跑步就有效果。你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的...[详细]
- 问答
-
跑步减肥最佳时间
您好！最好是晚上9点左右，地面和天空的温度差不会太大，不会出现逆温现象阻断大气循环，温度合适，空气质量最好，所以是跑步的好时间以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床...[详细]
- 问答
-
怀孕后什么时间可以跑步?
怀孕后的运动主要看你自己的身体状况。前三个月要多注意休息，但适量的运动是必要的，你可以慢跑，或者多散步走动。不要象平时一样快跑、长跑。另外，你要是觉得不舒服的时候不要跑。一切还是要...[详细]
- 问答
-
跑步时外八
你好，其实外八字，这个是先天的话，如果不严重的话，没有特殊治疗。这个是先天性的，如果年龄小的话可以注意姿势，如果是较大的话，没有特殊处理，除非是做矫形手术，但是如果不是特别厉害的话...[详细]
- 问答
-
跑步有什么好处?什么时候跑步时间最佳?
您好，跑步一般提倡慢跑，属于有氧运动，有助于肺活量的增加，对身体有好处；冬天一般在9-10点和4-5点。[详细]
