- 2018-01-03 大学开爆款减肥课甩肉能赚学分 要减肥先算算每日需要多少卡路里
- 摘要：据报道，一边减肥一边还能够赚学分，运气好的话，还能拿到A。没错，这就在华东政法大学，过完春节的今年3月，这门新晋网红课就要正式迎来首秀。开出“运动营养与科学减肥”这门全校公选课的青年体育老师阮卫国告诉记者，他的初衷是希望学生通过课程学习养成健康生活方式、锻炼意志品质并树立人生自信心。 ……查看全文»
- 2012-08-01 大学减肥达人支招 胖纸狂减82斤立变帅哥
- 摘要：大学，的确是个好地方，有更多的自由，不用为高考发愁，更重要的是，上大学是减肥的好时机！本文中我们的减肥达人，就是在大学后完成了胖纸到帅锅的蜕变哦！ ……查看全文»
- 2018-12-16 高校开减肥课达标可获学分 如何科学减肥
- 摘要：根据天津记者报道，最近天津大学在官方的微博上发表了一则消息，学校将开设减肥课，成功减肥的同时可以获得学分以及各种精美的奖品。 ……查看全文»
- 2012-05-23 舌尖上的减肥课 餐前吃这些苗条身材不是梦
- 摘要：怎样才能“多吃也放心”呢?其实很简单，在餐前吃点合适的东西就可以了。比如，餐前吃一块糖，这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 这里给大家具体介绍几种餐前佳品，让你就餐时怎样吃都不长肉。 ……查看全文»
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女大学生如何有效减肥
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少...[详细]
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如何减肥才科学
这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是...[详细]
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如何科学减肥
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水...[详细]
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如何科学减肥
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关...[详细]
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不吃药减肥怎么减肥，科学饮食
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。[详细]
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学生减肥不能吃什么
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。...[详细]
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怎样科学减肥不反弹
你好，科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快...[详细]
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小学生如何快速减肥
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时...[详细]
