- 2011-11-16 摸摸圆东西 心情更放松
- 摘要:据美国《女性健康》杂志最新报道,《自主神经科学:基础与临床》刊登美国一项最新研究发现,摸摸圆东西可以让人更放松。 ……查看全文»
- 2009-04-02 轻松放松心情的十种方式
- 摘要: ……查看全文»
- 2012-11-14 患不孕症心态难放松 心情差更影响怀孕效果
- 摘要:不孕症对患者夫妇来说,永远是一个令人难堪的话题。被确诊患不孕症后,他们通常选择秘而不宣、避而不谈的策略,试图摆脱社会活动以减少人际间的交往,躲避引起他们痛苦的人和事,因此易产生孤立感。 ……查看全文»
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心情很焦虑,如何放松?
心情很焦虑时,要先学会区分肌肉紧张与放松,可以交替练习上臂、腿、面部和腹部肌肉的紧张和放松;练习缓慢地呼吸(深吸气时收缩肌肉,呼气时肌肉放松);一步一步地放松从头到脚的各部位肌肉,...[详细]
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心情很焦虑,如何放松?
您好,心情很焦虑,如何放松焦虑的情绪可以试试以下方法:打盹:可以在一些适当的场合打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。想象:想象一个你喜爱的地方,把思绪集中在所想象事物,并逐渐入境,...[详细]
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心情很焦虑,如何放松?
您好,心情很焦虑,如何放松焦虑的情绪可以试试以下方法:打盹:可以在一些适当的场合打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。想象:想象一个你喜爱的地方,把思绪集中在所想象事物,并逐渐入境,...[详细]
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放松心情...
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心境放松
您好,人生总是这样的,不可能一帆风顺。放松心情有很多方法,与其说是工作之余放松心情,还不如说是放松心情再去工作。有时候别想太多,觉得烦闷的时候可以去打打篮球,运动下,把气都发到运动...[详细]
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有哪些食物能让白癜风患者心情放松
鱼类含有丰富的营养,多吃鱼不仅对不仅对调整心情有利,对白癜风病情的恢复也有一定的作用。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,让人...[详细]