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- 2015-08-11 健身房的正确健身
- 摘要：随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。只要办一张会员卡，有运动穿的衣服，就一切OK了。各种健身器材都为您提供好了。可是很多人的卡其实一直在钱包里沉睡。另外一些即使去了也不会挑选适合自己的健身器材。今天为您讲下健身房的5个法宝，让你轻松减掉脂肪。 ……查看全文»
- 2009-10-27 怎样正确使用健身器材
- 摘要： 现在我国使用健身器材进行身体锻炼的人一天天多起来。无疑，各种各样健身器材的出现，为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多便利。我们介绍国外先进的一流的健身器材的目的也在于此。但是，如果有了健身器材而不会正确使用，不仅锻炼效果不佳，有时还会造成事故。懂得怎样正确使用各种健身器材的方法，实在是太必要了。由于健身器材种类多，而本书篇幅又十分有限，所以在此只能一般性地、原则性的谈一谈，供练习者参考。 ……查看全文»
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如何健身增肌才正确
您好，增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品，一般有助于肌肉快速增长，但如果不能坚持锻炼，同时又服用的话可能会导致营养过剩，发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要...[详细]
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正确的健身减肥方法
你好，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择健身减肥时，要以身体能负荷为主，逐渐加...[详细]
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健身怎么吃鸡蛋清才正确呢
不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度。保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养。鸡蛋一天吃2个即可。早上一个，晚上一个即可。[详细]
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是正确的吗?
被蚊子咬了以后，除了擦花露水；风油精可以止痒止痛外，还有一个好办法。就是用食用硷加温水融化后，涂在被叮咬处。效果比花露水；风油精都好。因为蚊子的毒液是酸性的，用硷水擦过后几分钟就不...[详细]
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正确
详细的看了您的描述，您这种病在我们这里已经有成功的治愈案例所以请不要太担心，但在发病原因，患病的具体情况上每一个患者都会存在个体差异所以不能盲目的用一个统一的标准来指导治疗，适用于...[详细]
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