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宝宝夜奶怎么戒掉
宝宝戒掉夜奶的方法就是减少宝宝白天的睡眠时间。晚上睡觉也不要太早，睡觉前可以给宝宝喂养一些容易饱腹的食物，如米粉糊。就可以延长宝宝胃部饥饿的时间，慢慢养成不吃夜奶的习惯。也可以在白...[详细]
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夜宵吃什么好
如果想减肥，宵夜最好吃一些水果蔬菜沙拉。水果蔬菜沙拉有利于去除体内油脂，可以有饱腹感，有利于减肥。可以把香蕉苹果切成块儿，蒸熟，更有利于人体吸收。也可以吃一些椰子肉，增强饱腹感，增...[详细]
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宵夜吃什么好？
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，...[详细]
