- 2009-06-08 常吃宵夜很伤性
- 摘要： 夏季，夜幕降临后大街小巷吃烧烤喝酒聊天的人多了起来。山东省德州市人民医院泌尿外科主任医师李传海也提醒大家，每年夏天来医院就诊的患者很多都是因为经常吃夜宵、喝酒而造成性功能下降。 ……查看全文»
- 2010-02-13 孕妇吃宵夜坏处多
- 摘要： 很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。 ……查看全文»
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吃宵夜的坏处
常吃夜宵影响性功能——经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固...[详细]
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吃宵夜的危害是什么
吃夜宵的危害是非常大的，长时间的吃夜宵会造成人体的脂肪堆积，引起肥胖症，引起高脂血症，高血糖，高血压的发生，建议您在晚饭一定要少吃，尤其在睡前不要吃东西了，做到早睡早起。平时饮食要...[详细]
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夜宵吃什么好
如果想减肥，宵夜最好吃一些水果蔬菜沙拉。水果蔬菜沙拉有利于去除体内油脂，可以有饱腹感，有利于减肥。可以把香蕉苹果切成块儿，蒸熟，更有利于人体吸收。也可以吃一些椰子肉，增强饱腹感，增...[详细]
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宵夜吃什么好？
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，...[详细]
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吃宵夜对健康有害吗？
首先，在正常的饮食安排中，一日三餐是最基本的方法，而一日四餐、五餐也是很合理的安排，因此，在一日三餐后安排一餐宵夜本来就没有违反正常的饮食安排规律。 其次，要注意的是：宵夜这一餐...[详细]
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吃宵夜对健康有害吗?
宵夜这一餐的食物量应该计算在人摄入食物总量之内，而不是在吃够量的情况下，再额外增加宵夜，那肯定造成热量摄入超标，导致肥胖了。也就是说，一个人每天的食物需要量已经安排在一日三餐中了，...[详细]
