- 2020-12-21 冬至养生注意事项，你需要知道的冬至养生食谱
- 摘要：冬至二十四气节中的一个节气，它的到来意味着一年中寒冷的时候已经来临。在这个时节进行养生来年身体不畏寒冷，也因此大多数人在冬季都会采取各种措施养生。但在采取措施的同时却容易忽略一些注意事项，因此在冬至要学会真正养生，饮食也要注意。 ……查看全文»
- 2014-05-14 健康养生网：冬至养生
- 摘要： 健康养生网：冬至养生？冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯 时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开 始萌芽的时候，从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，明确指出：冬至这一天的白天是在一年中最短的一天，太阳几乎直射在南回归线上。过了冬至后，随着太 阳直射的北移，白天的时间渐渐长起来。俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。早在汉代曾把冬至作为公定节日，文武百官皆可放假一天。在我国台湾则有“冬至过大 年”的说法，他们把这一天比做过年一样重要。每逢“冬至节”家家户户搓汤圆，而且把冬至的汤圆分成红、白两种，按老辈人的说法：不吃金丸(红汤圆)、银丸 (白汤圆)，不长一岁。冬至之备受重视，由此可见一斑。 ……查看全文»
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冬至养生食谱
你好一般考虑；冬季饮食应遵循，秋冬养阴，养肾防寒，饮食以滋阴潜阳，增加热量为主。平时多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉，羊肉，鹅肉，鸭肉，大豆，核桃，栗子，木耳，芝麻...[详细]
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冬季怎么养生？
冬季养生要注意避风寒，锻炼以室内运动为主，不宜出汗过多，可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤，牛肉汤等温性食物。此外，房事有节制，可以早睡稍微晚点起，年轻人不宜进补太过。[详细]
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冬季养生小知识
冬季养生小知识是比较多的，比如说注意多喝水，补充身体的水分，而且调整饮食的摄入，可以适当食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，适当添加衣物，平时应该注意睡眠时间，养成良好的作息...[详细]
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新生儿黄疸在喂养上要注意哪些事项？
你好：新生儿黄疸在喂养上要注意，只要妈妈健康，母乳分泌正常，那么就不要停止母乳喂养。母乳是孩子最好的营养来源，而饮食不足还可能会加重黄疸。在母乳喂养的同时，妈妈一定要注意营养充足，...[详细]
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新生儿护理与喂养注意事项有哪些
新生儿的喂养和注意事项是比较多的，主要是看一下孩子的体重和食欲的变化，注意按时的喂奶即可，如果是母乳那建议注意按需哺乳，在喂奶后需要给孩子拍嗝，积极做好护理工作，不能让腹部着凉，建...[详细]
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新生儿母乳和奶粉混合喂养注意什么？
新生儿还是坚持母乳喂养的原则，如果母乳量实在不足，需要同时给予配方奶粉喂养。混合喂养的新生儿在喂养的期间需要注意方法，优先母乳喂养，不足的奶量，再喝点配方奶粉补充，防止宝宝出现消化...[详细]
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新生儿喂养有什么注意事项？
新生儿是指从出生到满30天的宝宝，新生儿生长发育速度比较快，食量也是每天都在增长，所以说需要采取按需喂养的原则，保证孩子吃七八分饱就可以，切勿给孩子吃的过多，否则会加重胃肠消化负担...[详细]
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冬天怀孕要注意什么？
孕妇应注意饮食多元化,不挑食.多吃新鲜蔬菜瓜果,高蛋白的食物.尽量避免辛辣刺激性的食物.不要随便服用药物. 最重要的是,放松心情,定期孕检,这有助于生个健康聪明的宝宝[详细]
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冬季剖腹产要注意什么
你好，冬季剖腹产要注意的方面比较多的。建议你保证睡眠，注意休息，无特殊情况4-6小时后可下床排尿，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，...[详细]
