- 2014-09-02 失眠注意调节睡眠温度
- 摘要：夏季炎热睡不着，有没有什么好办法能让我们睡个好觉？专家建议指出：“睡觉的时候让手脚内侧良好散热，降低身体内部的温度，就能够睡个好觉了。”他同时指出，夏季想要睡个好觉，千万别将空调的温度调太低，以免身体感到寒冷，反而影响睡眠。 ……查看全文»
- 2013-08-19 好睡眠要注意睡眠时间等要素
- 摘要：如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 ……查看全文»
- 2017-08-28 父母要注意患儿的饮食睡眠
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摘要：父母要注意患儿的饮食睡眠
对于大多儿童癫痫患者来说，父母可能是陪在他们身边时间#!长的人了，而父母也是能够亲眼目 ……查看全文»
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孕妇睡眠注意事项
您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响.妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主...[详细]
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孕妇睡眠注意事项
孕妇的睡眠很重要，注意事项有以下几点：1.只要有机会就小睡一下 白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现，有一半以上的准妈妈在周...[详细]
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老年白癜风患者应如何注意睡眠
一、饮食和睡眠对一个人的重要性是不言而喻的。睡前不要吃任何东西，老年白癜风的出现需要注意这方面的问题。进入睡眠后，身体的一部分，系统也进入了休息状态。如果在睡觉前吃，肚子也很忙，这...[详细]
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平时注意饮食睡眠为什么还是长痘？
你好 痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。 外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类...[详细]
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头晕无力，注意力不集中，睡眠偏多，
你好，根据你的描述，初步判断你为气血不足产生的嗜睡，请补益气血调理较好。[详细]
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睡眠不好有什么要注意的？
你好！你的这一症状是因为睡眠不好引起的，调节一下睡眠就好了。[详细]
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献血小板之前注意事项饮食睡眠等
您好，很高兴能回答您的问题，根据你的的问题，我建议在献血小板之前的一天最好不要饮酒、疲劳、药物、熬夜，这样会造成转氨酶偏高，影响化验结果和血液质量，在饮食上最好吃些清淡的食物，不可...[详细]
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睡眠不好有什么要注意的？
失眠之症多是肝阳上亢，心肾不交所致，治疗最好不要用西药，治标不治本，无法做到对症施治，最好的办法是找个好中医。建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神...[详细]
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孕妇应该如何注意睡眠状况？胎儿更好的发育？
注意事项(1)要放松。在躺卧时，依次将自己的头、颈、胸、腹、背和四肢的肌肉，有意识地、完完全全地放松，不使一点点儿劲;对于大脑，也要完全放松，不存任何意念，达到一个“空”的状态，应...[详细]
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患了牛皮癣平时的睡眠要注意什么
你好，夜间瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法抑制，保持平和的心态，以便有个好的睡眠。如果仍然无法入睡可以使用安神作...[详细]
