- 2013-03-16 粗粮过量4大危害 如何合理食用粗粮
- 摘要：近年来兴起的粗粮饮食法，合理食用可以预防血脂异常、高血压、糖尿病以及肥胖病等“城市病”，但若是没有合理搭配，容易导致胃酸过多患胃癌。 ……查看全文»
- 2017-09-01 粗粮有益健康 过量吃粗粮有危害
- 摘要：现如今，重视养生保健的人越来越多，因此粗粮成为了很多人饮食上的选择。吃粗粮对每个人来说都会有不同的好处，大家都可以略举一二。要提醒大家的是粗粮虽然有很多的好处，却不宜多吃哦。 ……查看全文»
- 2017-08-09 常吃粗粮的危害有哪些
- 摘要：粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。 ……查看全文»
- 2018-05-06 粗粮吃得太多危害大 吃粗粮要掌握正确方法
- 摘要：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。但是有些人对粗粮有误解，以为粗粮吃得越多越好，其实粗粮吃太多对身体是有危害的！ ……查看全文»
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麦片是粗粮吗
你好，小麦本来是做面粉的，面粉不属于粗粮，但麦片是用带内皮的小麦压制的，带有麦麸子的成分，就具有粗粮的性质了，所以麦片是粗细结合的。可以每天吃，最好是几种米混合，一起做，如麦片、碎...[详细]
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什么食物属于粗粮
粗粮有很多种，人们平时常吃的粗粮主要有小米、玉米、高粱、燕麦等食物，因为这些食物膳食纤维含量都非常丰富，有利于促进胃肠蠕动，保持大便通畅。常吃的粗粮还包括紫米、荞麦、黄豆、绿豆、赤...[详细]
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粗粮包括哪些
粗粮主要包括谷类，比如小米，高粱，燕麦，玉米等，豆类有黄豆，豌豆，绿豆，红豆，块茎类，有土豆，地瓜，山药，红薯，粗粮含有丰富的营养物质，比如小麦含有有色氨酸，铁，不族维生素，红萝卜...[详细]
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肾上腺增粗有什么危害
出现肾上腺增粗，必须要检查肾上腺素分泌是否正常，必须要做内分泌科的检查，出现类似的改变一定要检查血压有没有出现身高，如果是造成了血压升高，或者是醛固酮分泌数量改变，必须要及时的治疗...[详细]
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吃粗粮能减肥吗
您好！适量的吃粗粮，可以帮助我们缓解便秘，并且对减肥者来说，可以更容易得到饱腹感。粗粮中含有较多的纤维，适量进食，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多，则...[详细]
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吃粗粮大便增加
粗粮含有纤维性和食物沉渣比较多，人体内消化和吸收比精粮当然要剩余的比较多。大便多和频繁是正常的。吃粗粮对人体是有很大好处的。可以补充精粮没有的影响，又锻炼了肠胃。对高血压和高血脂，...[详细]
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孕期吃粗粮选哪几种？
躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内.指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
