- 2017-07-26 健康汤圆燕麦汤圆的做法
- 摘要：纯糯米粉做出来的汤圆，虽然美味但吃几颗就腻了，对于老人和小孩来说都是很难消化的食物。下面教大家做燕麦汤圆，将即食的燕麦片和糯米粉混合做面皮，口感虽不比传统汤圆滑润，但胜在更健康。 ……查看全文»
- 2017-11-03 番茄燕麦焖鲍鱼的做法
- 摘要：燕麦和鲍鱼，本是两种不搭界的食材，以创意的好玩形式结合在一起。燕麦让鲍鱼第一次被奢华、尊贵等词语形容后，有了养生的味觉体验。番茄燕麦焖鲍鱼，燕麦浓稠清香，番茄甜酸开胃，鲍鱼营养肥美，实在是别有风味。 ……查看全文»
- 2017-06-21 常吃燕麦片有哪些好处？推荐3款健康燕麦做法
- 摘要：燕麦片里面含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值，备受广大民众青睐，很多人都会经常吃燕麦片。那么到底吃燕麦有什么好处呢？怎样做燕麦更健康美味呢？ ……查看全文»
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糖尿病燕麦片怎么吃法
糖尿病人是比较适合吃燕麦片的，燕麦片属于粗粮食品，饱腹感强，升糖指数比较低，燕麦片的营养价值也很高含有丰富的维生素以及各种矿物质，可以改善糖尿病人的睡眠质量，还能促进排便，降低血糖...[详细]
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糖尿病燕麦片的吃法
燕麦片是很好的食物，适合糖尿病的患者食用。首先燕麦片的含糖量低，避免糖尿病患者出现血糖升高的情况。其次燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动，调节糖尿病患者的胃肠道功...[详细]
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燕麦怎么吃
燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中“坏胆固醇”的效果，同时又不会影响“好胆固醇”的水平。此外，燕麦的血糖指数较低，有助于控制血糖。由于燕麦中的β葡聚糖只有溶解后才能发挥作用，并且越黏的...[详细]
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燕麦减肥法
其实减肥最重要的还是注意饮食，你的饮食安排还算合理。但是运动量有些不足，5分钟几乎达不到什么效果。减肥也不是一天的事情，时间不多总是可以抽时间的。比如说晚饭前可以适量的运动。[详细]
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燕麦片怎么吃
燕麦片适合一般人群均可食用。很适宜病后、婴幼儿、老年人服用,适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者,体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者,高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。怀孕...[详细]
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孕妇能吃燕麦吗
燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，有通大便的作用，还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松...[详细]
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燕麦片怎么吃
就营养价值而言，纯燕麦粥比其他种类的燕麦粥更有营养价值，如水果味、牛奶味和速溶营养燕麦粥。因为在加工过程中没有过多的加工技术，只有燕麦被简单地压制成燕麦片，以确保谷物的完整性。营养...[详细]
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吃燕麦回奶吗
吃燕麦不会导致回奶。燕麦里面含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、氨基酸等矿物质元素，在哺乳期间适当的吃燕麦，对于缓解便秘有很好的作用，同时还可以起到保养皮肤的作用。对于脾胃虚弱的人群...[详细]
