- 2017-03-22 人参的功效人参 怎么吃健康
- 摘要：慢性疲劳到底是什么？比如说气虚，中医叫“神疲乏力，气短懒言”，我们讲人参是补气的，你要是这样的人，你用人参才管用，才是对症的。对于气虚的人，每天都疲劳，那么人参是独一无二的保健药，没有其他的能够超过它的。 ……查看全文»
- 2017-05-02 女人早餐怎么吃健康？
- 摘要：一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 ……查看全文»
- 2017-10-23 荞麦降压又降脂 怎么吃健康美味
- 摘要：将荞麦面粉放入一个碗中，并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状，然后取锅烧水，待水烧开后把荞麦粉面从碗沿处，借助筷子将其一条条地往沸水锅中拨，就像小鱼儿似的，待水再次烧开后即可捞出，并配上可口的热汤食用，味道口感非常不错。 ……查看全文»
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晚餐怎么吃健康？
你好，晚餐禁忌有三：一是不能由于饥饿吃太多，晚吃又吃太多会影响睡眠，还容易埋下糖尿病的祸根；二是忌吃都是荤的菜，建议多吃些蔬菜，以降低血脂，同时对胃肠道吸收影响小些；三是忌过晚吃，...[详细]
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晚餐怎么吃健康
你好 晚上6点左右进晚餐较合适。晚餐吃素可防癌。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上...[详细]
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冬至汤圆怎么吃健康？
你好，冬至吃汤圆怎么吃健康，南方人有这种习俗，最好汤圆是趁热吃最好，凉了吃会难消化，同时，吃的时候要避免烫伤，要慢吃跟细吃，才不会引起胃部不舒服。因为汤圆的外皮是糯米，比较黏，如果...[详细]
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山药怎么吃健康又营养
山药的营养保健功能已经被人们普遍认识，但由于山药含糖较高，并含有黏液质，大家在食用时应注意以下几点： 1.山药含有12.4%的碳水化合物，属淀粉类食物，糖尿病患者不可过量食用。 2...[详细]
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怎样吃健康
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊....[详细]
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鹿茸怎么吃最好？
鹿茸的用法相对比较多，还要根据具体的治疗要求而进行选择：1.最常用的用法就是兑入汤剂使用一般可以用3~10克。2.如果平常保健使用可以选择鹿茸打成粉末，然后温水冲服，一般每200毫...[详细]
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鹿茸片怎么吃效果最好
食法1 在长江以南及东南沿海地区，取茸片5g(上、中、下段搭配)、红枣1枚、生姜1片、米酒少许装入有益的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2～3小时，便可...[详细]
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鹿茸怎么吃效果更佳呢
鹿茸是一种很常见的中草药，而且价格比较昂贵，鹿茸一般用来补肾壮阳，女性可以用来补气血，最好的进补方法就是直接泡水或者是泡酒。把鹿茸放在粥里面，加入人参，枸杞，也是可以达到较好的效果...[详细]
