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减肥.运动
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2013-12-30 运动减肥助力
摘要: ……查看全文»
2008-01-25 什么运动最减肥?
摘要: 让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢? ……查看全文»
2010-05-17 “泛运动”减肥更健康
摘要:为身体减压首先做到不盲目减肥,保持良好的形体除合理运动外,还要做到膳食平衡。 ……查看全文»
2016-12-14 腹部怎么运动减肥
摘要:很多人被肚子大而困扰着,其实并不用过于担心,肚子上的赘肉是很好减掉的。所以,大家都在寻求一个有效的运动方法去减掉腹部的赘肉,下面就来为大家详细的介绍一下,哪些运动是可以有效快速的减掉腹部赘肉的。 ……查看全文»
更多»“减肥.运动”相关问答
运动与减肥

你好,从你描述的这些情况来看,应该是脾阳不足,痰湿内盛的表现,可以通过中药调理健脾温阳,祛痰化湿来治疗。你好,你的情况给你分析如上,我觉得目前来说,还是需要服用中药调理,才能从根本...[详细]

减肥的运动

对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减...[详细]

不运动减肥法

教你十个饮食瘦身法则,怎么吃就怎么瘦!    大家都知道,三餐时间不正常,甚至老是过了九点才吃晚餐,正是减肥行动的大敌!不过,说什么都没办法在正常时间吃饭,却是大多数人的心声。现在...[详细]

运动能减肥吗?

减肥需要坚持运动,多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动,每次至少在45分钟以上,能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢;需要合理搭配饮食,[详细]

节食加运动减肥

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]

运动减肥方法

运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心...[详细]

运动出汗减肥

运动出汗减肥是一定的功效的,但是运动完了之后,一定要及时的补充水分,因为一旦运动完之后,身体的汗液释放出来之后身体会缺少很多水,非正式应该多喝一些水,保持一定的水分。平时减肥的话要...[详细]

什么运动减肥?

您好,跳绳、一天跳一个小时。跳绳主要就减得是臀部大腿和小腿。当然是全身都能运动起来的、迩可以试下嘛、我现在坚持4天了。要继续坚持下去。很快能看到效果的。而且能有很有美感的腿部曲线不...[详细]

运动减肥怎样减肥最快?

早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药...[详细]

运动减肥怎样减肥最快?

减肥是需要长时间坚持的运动加上合理的饮食搭配,建议有氧运动跟无氧运动一起做,局部的运动动作达不到全身减肥的效果,可以坚持的进行慢跑、游泳等,同时要注意劳逸结合,千万不可以过度的运动...[详细]

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