- 2008-01-25 什么运动最减肥？
- 摘要： 让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢？ ……查看全文»
- 2010-05-17 “泛运动”减肥更健康
- 摘要：为身体减压首先做到不盲目减肥，保持良好的形体除合理运动外，还要做到膳食平衡。 ……查看全文»
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运动与减肥
你好，从你描述的这些情况来看，应该是脾阳不足，痰湿内盛的表现，可以通过中药调理健脾温阳，祛痰化湿来治疗。你好，你的情况给你分析如上，我觉得目前来说，还是需要服用中药调理，才能从根本...[详细]
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减肥的运动
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减...[详细]
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不运动减肥法
教你十个饮食瘦身法则，怎么吃就怎么瘦！ 大家都知道，三餐时间不正常，甚至老是过了九点才吃晚餐，正是减肥行动的大敌！不过，说什么都没办法在正常时间吃饭，却是大多数人的心声。现在...[详细]
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节食加运动减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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运动减肥方法
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
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运动出汗减肥
运动出汗减肥是一定的功效的，但是运动完了之后，一定要及时的补充水分，因为一旦运动完之后，身体的汗液释放出来之后身体会缺少很多水，非正式应该多喝一些水，保持一定的水分。平时减肥的话要...[详细]
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什么运动减肥？
您好，跳绳、一天跳一个小时。跳绳主要就减得是臀部大腿和小腿。当然是全身都能运动起来的、迩可以试下嘛、我现在坚持4天了。要继续坚持下去。很快能看到效果的。而且能有很有美感的腿部曲线不...[详细]
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运动减肥怎样减肥最快？
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药...[详细]
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运动减肥怎样减肥最快？
减肥是需要长时间坚持的运动加上合理的饮食搭配，建议有氧运动跟无氧运动一起做，局部的运动动作达不到全身减肥的效果，可以坚持的进行慢跑、游泳等，同时要注意劳逸结合，千万不可以过度的运动...[详细]
