- 2017-10-23 怎么吃素才健康 健康的吃素方法
- 摘要：如果你刚刚下定决心做一名素食者，不要那么着急拒绝肉。要一点点的减少肉的摄入量，同时增加蔬菜的摄入量，慢慢让身体习惯。 ……查看全文»
- 2017-10-18 降血脂最好的方法是吃素？
- 摘要：事实上， 即使 你总过着吃斋念佛的 “苦行憎” 式 生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。不是少进食油高的食物就能降血脂了吗？专家 指出 ，素食 在一定程度上 有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。 ……查看全文»
- 2017-06-25 预防胃癌要多吃素 胃癌的预防方法有哪些
- 摘要：很多年轻人都不在乎自己的饮食习惯，很随意的解决吃饭问题，其实胃病严重起来会引起胃癌的发生，毕竟胃是很重要的器官，不能忽视，但是主要也是我们自己的不重视，才会饮食胃的不适。胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品，所谓的加工食品，就是去除纤维、矿物质、维生素的食品，如白糖、白米和白面包等。 ……查看全文»
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如何健康减肥健康方法
健康指导：您好，减肥一定要选择健康的方法，一定要养成良好的饮食习惯，遵循能量负平衡，饮食要清淡，低脂肪低油低盐，多吃粗粮和新鲜蔬菜说过，一定要少吃零食，平时注意运动，每周至少安排2...[详细]
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如何健康减肥健康方法
减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不...[详细]
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健康的减肥方法
说起减肥，健康的减肥方法总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，让减肥成为我们的乐趣，成为了不再痛苦...[详细]
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最健康减肥方法
减肥不是一步到位的，太急的话反而会造成困扰。可以从饮食方面选择好高蛋白低脂肪低热量的食物，多吃蔬菜水果促进身体的新陈代谢。运动肯定是要有的，从强度不高的运动逐渐增加强度，期间绝对的...[详细]
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不吃减肥药的健康减肥方法
患者您好，可以从饮食和运动方面入手，调节日常摄入能量和消耗能量的关系。建议日常饮食中增加高膳食纤维类食物和优质蛋白类食物，帮助延长饱腹感控制食欲，建议增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦...[详细]
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健康正确的减肥方法
健康正确的减肥方法，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即...[详细]
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健康丰胸方法有哪些？
丰胸的话主要还是要靠自己的，要多运动，注意食物营养均衡，最最重要的就是要按摩，乳根穴，天溪穴这些穴位都是很重要的丰胸穴位，按摩需要持之以恒，不要轻易间断。 当然，要持...[详细]
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健康的翘臀的方法
平时可作腿后踢动作，对场地要求较低，而且随时随地都可做。每周可去健身房在老师指导下炼瑜伽一至二次，不但对提臀有效，还可使身体各部得到健美锻炼，有效减肥。只要坚持，一定能得到迷人的身...[详细]
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健康减肥的最好方法？
健康减肥的最好方法就是和合理饮食控制，饮食方面要尽量减少高热量食物的摄入，减少主食量以及过多的动物食品，多吃新鲜的蔬菜；可以在饭后半小时开始运动，运动要做到微微出汗、微微气喘、微微...[详细]
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最健康最快的减肥方法
最快最有效最健康的减肥方法，建议可以通过微整形的吸脂方式来达到效果，因为吸脂的原理，是通过仪器的方式，将身上多余的脂肪，来达到有效减肥的效果，同时注意合理饮食清淡些，像一些油腻性的...[详细]
