- 2011-08-09 夏日3天减6斤喝粥减肥法
- 摘要：这个三日食谱是个快速瘦身方法，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。 ……查看全文»
- 2017-10-23 减肥降脂吃什么 喝粥减肥效果好
- 摘要：香菇5朵，鸡肉丝100克，玉米粒40克，红萝卜60克，新鲜莲子30克，红枣8个，白米75克，芡实、山药各15克，盐适量，姜母3片，青葱2根，胡椒粉酌量。 ……查看全文»
- 2012-06-10 胃口不好喝粥减肥 3天就能减6斤
- 摘要：有时吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，... ……查看全文»
- 2018-11-05 粥不是碳水化合物吗？为什么还说喝粥减肥？
- 摘要：粥里面确实含有碳水化合物，但喝粥减肥也是有一定的道理的。减肥是一个漫长的过程，短时间减肥确实不容易实现，一般采取综合性减肥的措施才有比较好的效果。 ……查看全文»
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晚上喝粥减肥
如果为了减肥的话，吃些纤维含量高的，减少饥饿感。夏天人容易出汗，所以要多补充盐分，否则身体会吃不消。晚上饮食建议不用很重视，可以吃些西瓜，当然喝粥也可以。要减肥的话，最好吃完晚饭，...[详细]
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喝粥减肥吗
炒米减肥粥一周可瘦3斤减肥原理在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。活性炭这种东西，...[详细]
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晚上喝粥减肥吗
你好，如果晚上喝小米粥的话是不减肥的，如果喝燕麦粥是有一定的减肥效果的，如果想减肥，晚上最好是吃水果和蔬菜，而且是要含糖量低的水果和蔬菜，最好不要吃米面之类的食物，因为这类食物含有...[详细]
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喝粥减肥期间！偶尔晚上吃驴肉火烧会发胖吗
喝粥减肥期间，偶尔晚上吃驴肉火烧，不确定是否会发胖，首先不确定饮食习惯，饮食规律和摄入的热量，还有个人的代谢消化问题，每个人体质不同生理反应也是不同的，人不能一概而论，减肥是要控制...[详细]
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每天喝粥能减肥吗
每天喝粥并不能减肥，如果想要减肥就要搭配运动，粥属于五谷杂粮，属于淀粉类的食物，所以粥含有的热量比较高，是不利于减肥的，对于减肥的人来说，在食用了粥之后相应的要进行锻炼，只靠节食来...[详细]
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冬天想减肥喝什么粥好
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时 建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的...[详细]
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喝白粥真的不能减肥吗?我想减大腿就是大
健康指导：您好，喝粥，并没有减肥的作用，只是对于饮食和营养的补充有一定的调节作用。想减掉大腿的脂肪，只要增加腿的运动，就可以了。跳绳，就是非常好的瘦腿的办法。而且，跳绳的时间耗能比...[详细]
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我吃了减肥药，每天早晚喝粥，可是还是没瘦
您好，可以适当服用润肠通便的药物，如非比麸或者芦荟胶囊等，但是长期服用会形成药物依赖饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润...[详细]
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一天三次喝燕麦粥几天能见到减肥成果
你好，根据你的描述，首先想喝燕麦减肥就要选择脂肪低的全麦燕麦，不然越吃越胖。然后不能一天3餐吃燕麦，虽然能瘦下去，但瘦的都是你身体里的水分，而且身体还受到了很大的伤害，而且只要你恢...[详细]
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炒米粥真的可以减肥吗
炒米粥可以起到减肥的效果，因为米粥在炒完以后，主要的营养成分就是活性炭，这种物质在进入体内以后，可以快速的吸收体内的油脂，能够减少脂肪的堆积，从而对减肥有良好的效果，但是不建议经常...[详细]
