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- 2016-12-11 胳膊粗怎么快速变瘦 六招练出美臂
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胳膊粗怎么办？
您好！可以采用上臂吸脂的方法。通过吸脂术来改善上臂赘肉及肩背部的宽厚，可以更加使女性的臂膀变的骨性而富有动感之美。不会影响工作及日常生活，术后会有轻微的不方便，经过了一至两个星...[详细]
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使胳膊变粗
其实不会变粗，只是让你的手臂更加紧致，更有拉伸感。其实瑜伽不仅能拉长我们的肌肉，让线条更加好看，瑜伽还重在练习力量，也就是你看到很多有用手臂撑地的动作，但不同的动作会分为对不同部位...[详细]
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怎么把粗胳膊变细胳膊？
你好，多吃些瘦臂食物如苹果、葡萄柚、番茄、香菇、冬瓜等。需要多运动，先准备一瓶平时喝的矿泉水或轻磅的哑铃。双手握住瓶身，手臂向上伸直，将矿泉水高举在头上。两手肘弯曲，向后伸展，停留...[详细]
