- 2017-08-09 富含维生素C的食物
- 摘要：橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。 ……查看全文»
- 2017-07-07 富含维生素E的食物
- 摘要：天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。 ……查看全文»
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什么食物富含维生素B
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,里脊肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等. ...[详细]
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富含维生素A的食物？
维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）。维生素A能促...[详细]
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富含维生素a的食物
您好；维生素A在烹调,和存放时常被破坏应该在有盖的容器中烹调,避免在高温下油炸,避免食品的表面过分暴露在阳光下和空气中含维生素A高的食物肝,蛋黄,全脂奶,奶油,深绿叶蔬菜如菠菜,荠...[详细]
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什么食物富含维生素B？
1.维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ） 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米...[详细]
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什么食物富含维生素B？
1.维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ） 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米...[详细]
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富含维生素c的食物
维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素,从而抑制色素形成和慢性沉积.维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中,如苹果,鲜枣,橘子,西红柿,萝卜汁,...[详细]
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富含维生素b的食物
含维生素b的食物有小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，里脊肉，火腿，黑米，鸡肝，胚芽米，等还有就是豆类，糙米，牛奶，家禽肉等。在日常膳食中，只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，...[详细]
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什么食物富含维生素D？
维生素D是脂溶性维生素，天然食物来源的维生素D不多。维生素D存在于脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和干酪等中。[详细]
