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- 2017-12-10 晚上喝酸奶会胖吗 睡前喝牛奶好还是酸奶好
- 摘要：很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人来说，在睡觉之前是喜欢喝酸奶的，那么在睡觉之前到底是喝牛奶好还是喝酸奶好？ ……查看全文»
- 2019-07-27 睡前喝酸奶有什么好处？
- 摘要：酸奶在平时是我们经常会喝的饮品，大家都知道喝酸奶对人身体健康的好处是很多的，不仅可以补钙，还可以增加肠胃的蠕动，帮助消化，喝酸奶的最佳时间是在晚上睡觉前，晚上睡觉前喝酸奶对人身体健康的好处是很多的，很多人平常在睡觉的时候，都有喝酸奶的习惯，下面接受睡前喝酸奶的好处。 ……查看全文»
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睡前喝酸奶会胖吗
不会，睡前喝奶有助于睡眠，但是如果你要是怕长胖的话最好睡前几个小时之内就不要吃东西了，喝水也不要没有节制。酸奶确实不要空腹喝，因为胃酸的pH太低会破坏酸奶中的有益菌，饭后1-2小时...[详细]
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睡前喝酸奶好吗？
酸奶跟纯牛奶的营养价值差不多，酸奶中除了含有丰富的蛋白质和钙之外，还有大量的肠道益生菌，能够促进肠道蠕动，有利于胃肠消化和吸收，睡觉之前喝酸奶可以补钙，补充高蛋白食物，另外也可以促...[详细]
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睡前喝酸奶好吗
目前没有大规模证据支持，睡前喝酸奶有什么太大好处的，但也没有提示有存在风险，如果有存在肠道功能失调，睡前考虑可以喝酸奶的，但是建议还是需要饮食均衡比较好，平时需要避免熬夜，避免吃辛...[详细]
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睡前喝酸奶能减肥吗
酸奶确实可以帮助肠胃蠕动从而达到减肥的目的。爱美之心，人皆有之，想要展示最美的那面就需要付出一定的代价。首先从饮食上，必须一日三餐规律的吃，最好偏向于蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。...[详细]
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睡前喝酸奶能减肥吗
睡前吃什么都不减肥。虽然酸奶能促进肠胃蠕动~帮助消化~但酸奶本身的卡路里含量也是不低的哦~要喝酸奶的话，最好饭后两个小时喝最减肥，也要喝低脂的。但是如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话...[详细]
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