- 2013-07-17 生菜几乎没有禁忌 生菜的营养价值
- 摘要：天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。 ……查看全文»
- 2019-03-03 生菜能美容养颜？ 带你揭秘生菜的营养功效！
- 摘要：相信大家都吃过生菜，生菜可生吃，也可以熟吃，营养价值相当高的，常吃能减肥瘦身，能保肝养肝，还能美容养颜。吃生菜居然有这么多好处，下面我们就具体来了解一下。 ……查看全文»
- 2018-07-01 生菜有什么营养功效？ 吃生菜时要注意什么？
- 摘要：生菜又叫叶用莴苣，是一种野生驯化而来的蔬菜，原产于地中海沿岸，后来传入我国。生菜是欧美国家西餐色拉的主要蔬菜，如今也成为我们餐桌上常见的一道蔬菜。生菜富含维生素c、维生素e和胡萝卜素等诸多营养成分，不仅营养价值高，养生功效也不少。 ……查看全文»
- 2011-04-26 孕妇吃生菜如何搭配更营养
- 摘要：生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一样的。那么，孕妇吃生菜如何搭配好呢？ ……查看全文»
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紫菜头有营养吗
紫菜头可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。[详细]
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生菜对于我们的营养价值在于什么
健康指导：你好，生菜属于蔬菜的一种，主要为人体提供维生素和矿物质，其中的胡萝卜素含量尤其丰富，是人体补充维生素A的途径之一。需要注意的是在食用生菜时，需要清洗干净，可用淡盐水浸泡，...[详细]
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紫菜有什么营养价值
紫菜中有丰富的碘，可以治疗因为缺碘所造成的甲状腺肿大，而且紫菜还可以软坚散结；其次紫菜中富含钙、铁以及胆碱等元素，能够治疗贫血，还可以促进人体身体发育和骨骼成长，还能够辅助治疗水肿...[详细]
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青菜有什么营养价值？
青菜富含维生素C，富含β-胡萝卜素，富含叶酸，富含维生素B2，含较多维生素E，富含维生素K，富含钾、钙、镁，富含膳食纤维。[详细]
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菠菜怎样吃最有营养
你好，最安全又有营养的吃法是：将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。吃菠菜后多喝些水，也可减少草酸与钙结合的机会。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再...[详细]
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怀孕吃什么菜有营养
在怀孕期间可以多吃新鲜的蔬菜比如菠菜，芹菜，油菜等，营养价值都是比较高的。建议吃鱼肉，鸡肉等，同时也可以用乌鸡汤，鲫鱼汤来煲汤食疗的，配合一些山药健脾提高食欲即可，注意看一下食欲是...[详细]
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青菜有什么营养价值？
绿叶青菜是营养价值非常丰富的食物，许多绿叶青菜里面都含有大量的膳食纤维、粗纤维、胡萝卜素、钙以及维生素C等等人体所需要到的营养物质，营养学家建议一个成年人每天应该摄入500g左右的...[详细]
