- 2017-12-06 跑步后马上吃饭好吗 饭前饭后跑步要因人而异
- 摘要：都知道吃完饭不能马上跑步，因为容易引起消化不良，胃痛等症状，那么跑步后马上吃饭好吗？选择跑步前吃饭还是跑步后吃饭好？ ……查看全文»
- 2017-10-11 饭前散步有助于胃健康
- 摘要：饭后如果立即做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动或工作，比如驾驶，则很容易导致不良后果。据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关。这是因为饭后血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢，灵活性下降。 ……查看全文»
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晨跑是饭前跑步还是饭后跑步好
你好；最佳跑步时间建议是下午三点到傍晚六七点间，跑步前2小时不要进食，可以多喝点水，跑步后可以适当摄入碳水化合物，正常吃饭也可以。[详细]
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饭前跑步好还是饭后跑步好？
患者您好，一般情况下是饭后一小时以后慢慢跑步，相对比较合适，但是绝对不能饭后马上就跑步，非常容易出现阑尾炎等之类的情况，对身体呢造成不良的影响的，所以一般情况下呢，不要在空腹或者是...[详细]
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饭前跑步好还是饭后跑步好?
这位朋友您好,十分关注您的提问,应该是饭前跑步的.[详细]
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跑步前是空腹跑步后怎样注意吃饭？
你好一般考虑；要指出的是,休息和睡眠对健身是非常重要的.因为机体的体力回复和肌肉的生长都 如果可以，最好是在下午或傍晚祝您健康。[详细]
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跑步减肥是饭前还是饭后
晚上跑步减肥建议饭后跑步好。餐后运动可以消耗能量，避免肥胖。如果运动后吃东西，很容易感到饥饿，因为在运动中消耗更多。这种饥饿感会加快进食速度，容易导致暴饮暴食。此外，应注意在进食后...[详细]
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早晨跑步是饭前好？还是饭后好？
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，一般选择饭前进行，饭后应该在1-2小时进行。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量开始，循序渐进，长期坚持，饮食生活...[详细]
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每天跑步饭前还是饭后好
饭前跑比较好。不过回来后要做好放松运动，不要马上就餐。早晨晨跑的话，要注意防感冒和避免在天气不好的情况下运动。[详细]
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傍晚跑步，饭前好还是饭后好？
您好，最好是饭前跑步。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，适当加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身...[详细]
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早晨跑步是饭前好？还是饭后好？
您好，这样的情况是最好饭前跑的。如果刚刚吃过了饭，这个时候胃肠道正在消化食物，需要大量的血液；而跑步也需要比较大量的血液循环，所以，吃饭后跑步是有害的。[详细]
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医生您好，我昨晚饭前有跑步一小会儿，结果
你好：吃饭的时候感觉胸腔里有东西硌得慌可能是有异物如饭粒等粘附在咽喉部气道与食道附近，时间久了应该怀疑伴发感染存在。建议应该尽快到医院拍片等相关检查，确定病灶积极对症治疗。祝早日康...[详细]
