- 2011-11-01 苋菜减肥吗？苋菜是含大量粗纤维的减肥野菜
- 摘要：苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收，故可轻身减肥。苋菜是单纯性肥胖症者的减肥野味菜。 ……查看全文»
- 2018-06-23 哪些食物暗藏大量盐分？
- 摘要：隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多，会增加水分的潴留，影响血压、肾脏肾脏过滤功能，额外增加肾脏负担。那么，哪几种隐藏最深的高盐值食物，可能正在拖垮我们的肾？ ……查看全文»
- 2016-12-09 大量掉发怎么办
- 摘要：我们头发的数量是有限的，虽然看起来很多，但如果长期大量的脱发，就会出现秃头斑秃等影响美观的现象，当人们发现自己脱发的时候都很担忧，一来不知道自己为什么会大量脱发另一方面也不知道要怎么进行治疗，那么大家就一起看看下面的相关介绍吧。 ……查看全文»
- 2015-09-14 大量饮酒对身体的危害
- 摘要：很多男人对于经常喝酒，并不排斥，甚至一度地拼酒。而这样拼酒的行为，却令人深思。这样喝酒身体真的受得了吗？大量饮酒又会给身体带来哪些伤害呢？ ……查看全文»
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膳食纤维的食物有哪些
含膳食纤维的食物太多了，大概分为谷类、豆类、水果类、蔬菜类、菌类等。整体来说肯能水谷蔬菜的含量相对较多一点。下面列举一些含量较高的食物：麸皮、小麦粒、大麦、燕麦片、黄豆、青豆、蕨菜...[详细]
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肺纤维化吃什么食物好
肺纤维化患者宜进食优质蛋白、高热量、高维生素的饮食。例如：蛋类、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等，可多给予木耳、紫菜、海带、蘑菇等。注意肺纤维化患者多数伴有气道高反应状态，烟、酒...[详细]
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什么食物含纤维素多
在生活中，纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是大家说的米糠和麦糠，而且这种纤维一般不溶于水，在胃肠里也不能完全消化。可以起到有效而又安全的减肥的作用。其实豆类食物也是含有丰...[详细]
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便秘吃哪些粗纤维食物
便秘是指排便次数减少，或者排便的形态改变，排出了过于干过于硬的粪便，而且排便十分的困难，造成便秘的原因有很多，有可能是某些器质性的病变，某些药物不合理应用也会导致病便秘，或者是饮食...[详细]
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粗纤维食物有哪些？
粗纤维食物在生活当中非常常见，适量多吃些粗纤维食物可以增加肠道蠕动，减少便秘发生，经常食用这类食物也可以降低血脂，减少心脑血管疾病的发生，对于老年人尤其适合。常见的有有杂粮玉米、小...[详细]
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便秘吃哪些粗纤维食物
如果便秘是慢性肠炎，多吃粗纤维的食物有利于增加大便的质量，有利于刺激胃肠蠕动，形成稳定的排便反射。相关粗纤维的食物，如绿色青菜，荞麦，小米，水果等，预防便秘首先是避免过度紧张，每天...[详细]
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纤维素多的食物有哪些?
患者好，发性食物可分为以下几类：一是发热之物，如姜、花椒、羊肉、狗肉等；二是发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三是发湿之物，如糯米、醪糟、米酒等；四是发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；...[详细]
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肺纤维化吃什么食物好
肺纤维化患者宜进食优质蛋白、高热量、高维生素的饮食。例如：蛋类、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等，可多给予木耳、紫菜、海带、蘑菇等。注意肺纤维化患者多数伴有气道高反应状态，烟、酒...[详细]
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粗纤维食物有哪些？
粗纤维食物能够帮助消化，通便，而且热量含量低，这样有助于减肥，我们经常吃的粗粮像玉米，燕麦，还有小米，高粱米，荞麦等，还有马铃薯，各种豆类。另外芹菜，韭菜，黄花菜，蒜苗，海带，紫菜...[详细]
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高纤维的食物有哪些？
高纤维类食物很多，如芹菜韭菜菠萝橘子煮熟的青玉米豆角等。要多吃高纤维类食物，它能促进胃肠蠕动，促进食物消化，防止发生便秘。平时要养成良好生活习惯，多饮水多吃高纤维类食物，养成定时排...[详细]
