- 2017-10-18 养生 饭后怎么运动
- 摘要：作用：通过增加足底筋膜、韧带、穴位及神经末梢与凹凸不平路面的接触机会，使足底的敏感区域不断受到刺激，这些刺激信号传入相应的心脏器官以及与之相应的大脑皮层，可调节身体各部分的功能，起到辅助治疗某些疾病的作用。 ……查看全文»
- 2017-10-20 饭后马上运动的危害
- 摘要：运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。 ……查看全文»
- 2017-10-11 晚饭后的散步速度
- 摘要：晚饭后散步是一种良好的习惯，因为现在很多的朋友们，在吃完晚饭之后，就会直接坐在电视旁，缺少锻炼，所以我们提倡大家吃完饭之后，应该要出去散散步，不仅能够锻炼身体，还能够减肥，因为这段时间的热量消耗是比较快的，所以建议大家饭后一定要出去走走，在行走的过程中，速度一定要均匀。 ……查看全文»
- 2018-11-01 饭后多久可以运动？饭后运动要注意什么？
- 摘要：“饭后百步走，活到九十九”这是一句古老名言，祖辈们流传下来的经验：饭后散步有益于身心健康。然而祖辈们的经验就一定对吗？饭后百步走，活到九十九对吗？看问题不能用绝对的眼光，任何事情都有它的两面性。饭后百步走有适合人群也有不适合的人群，适合人群饭后百步走会给她的健康加分，不适合人群会取得相反的效果。 ……查看全文»
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晚饭后多久适合运动
你好，胃部经常不适有可能是患了慢性胃炎，一般多由饮食不当所引起。建议平时清淡温热饮食，一日三餐要定时，避免过饥或者过饱，一般饭后半小时后运动较合适，如果平时胃有不舒服，可以服用雷尼...[详细]
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晚饭后多久运动可以瘦？
饭后20分钟后在锻炼。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。[详细]
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晚饭后多久可以运动
饭后可以适当的运动的，适合于做散步运动，俗话说饭后百步走，活到99，这样有利于肠胃功能的消化吸收，但是饭后不要立即做这些运动，这样容易导致胃下垂。不要暴饮暴食，避免吃的太多导致消化...[详细]
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晚饭后多久可以运动？
晚饭以后是需要休息半个小时左右处理进行运动比较好的情况，避免吃饭以后过早的运动影响身体的消化功能的情况出现，平时注意根据身体的具体表现安排吃饭以后的具体运动时间是比较好的，平时注意...[详细]
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晚饭后如何运动减肥
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做...[详细]
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晚饭后多长时间运动最合适
，你好，若减肥的话，非特异性外阴炎该如何治疗？晚饭后半个小时运动最合适.[详细]
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晚饭后多长时间运动最好
你好，如果是器械、团体操课程一般都是半小时，最好一小时后。如果是瑜伽的话，要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时。 [详细]
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晚饭后多长时间运动最好
你好，最佳时间是饭后1小时，如果吃完饭马上去运动，会导致胃内大量食物，因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以来会使韧带松弛，引起胃下垂。[详细]
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晚饭后多久才可以运动
基本还是要休息半小时后，运动活动一下比较好 [详细]
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晚饭后多久运动比较合适？
一般来说，饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的，譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了，但是，切记剧烈运动还是要节制的。饭后两个...[详细]
