- 2016-04-06 肌肉锻炼有哪些好处？ 肌肉锻炼需要按“规矩”进行
- 摘要：经常听到一些风言风语，比如有人说，肌肉不练会变松垮肥肉？现在练壮以后老了会松垮！有些拼命锻炼的人还真相信了这些言语，然后去百度，看这个问题是否属实！看没有什么具体的资料，那就提问，然后就看到网友机智的回答了！他们回答说：你看下施瓦辛格就知道了！然后贴出这样一张照片，看得我都快信了！ ……查看全文»
- 问答
-
经常用臂力器锻炼有什么好处
您好，根据您的描述经常用臂力器锻炼可以锻炼臂力以及手臂部肌肉。这个没有什么坏处的，注意不要过度锻炼就行以免拉伤肌肉，生病时也减少锻炼。[详细]
- 问答
-
每天坚持做俯卧撑有什么作用
每天坚持做俯卧撑，可以锻炼上肢的肌肉。可以增加上肢的肌肉力量，使胸大肌肥厚。做俯卧撑，能够消耗体内的一定热量，能够减肥。所以做俯卧撑主要的好处就是锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体...[详细]
- 问答
-
平常在家待着，最近出去上班，走路走一段，...
你是因为长时间在家呆着，缺乏锻炼，长期不锻炼导致肌肉长期处于松弛状态，当你出去时，肌肉处于收缩状态，由于肌肉长期松弛，当运动量稍大，可能就会出现不舒服的症状。由于你长期缺乏锻炼，建...[详细]
- 问答
-
食用蛋白质粉对增长肌肉有用吗？
你好，蛋白质对人体尤其是锻炼之后的肌肉有很大的作用和好处，因为肌肉锻炼后会很累，应该多点蛋白质来补充一下，这样对肌肉恢复的快 而且效果还明显 平时多锻炼[详细]
- 问答
-
练肌肉与年龄有关吗？
坚持锻炼对长高有好处。青少年时练肌肉比20岁后练肌肉效果好点。练肌肉与年龄有关。[详细]
- 问答
-
脊髓受伤术后恢复到大腿肌肉肿硬是什么原因？
脊髓受伤恢复后，大腿肌肉肿硬这是很正常的恢复必须要经历的阶段，主要还是和脊髓受伤平时注意锻炼腿部肌肉会恢复到正常的状态。在锻炼中要提高受伤肌肉的力量和韧性练习，在锻炼腿部肌肉前要有...[详细]
- 问答
-
你好，做俯卧撑能减肥吗？
你好 做俯卧撑的好处是,可锻炼上肢,肩和胸部肌肉,保持良好的体姿,避免含胸. 俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以...[详细]
- 问答
-
脊髓受伤术后恢复到大腿肌肉肿硬是什么原因？
脊髓受伤恢复后，大腿肌肉肿硬这是很正常的恢复必须要经历的阶段，主要还是和脊髓受伤平时注意锻炼腿部肌肉会恢复到正常的状态。在锻炼中要提高受伤肌肉的力量和韧性练习，在锻炼腿部肌肉前要有...[详细]
- 问答
-
俯卧撑可以减肥吗
做俯卧撑的好处是,可锻炼上肢,肩和胸部肌肉,保持良好的体姿,避免含胸.俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部...[详细]
- 问答
-
我的小腿疼痛是怎么回事
你好，这情况主要是由于小腿部肌肉劳损引起的，可以外用红花油外擦，口服消炎镇痛和活血化瘀药物，局部可以给予热敷处理的，平时多锻炼锻炼腿部肌肉。[详细]
