- 2016-02-23 春季如何健康吃肉？炒猪肉的家常做法
- 摘要：猪肉是春季不能少的肉类食物，并且做法也有很多种。在这么多的猪肉吃法里，你最喜欢哪种呢？在这里，要为大家介绍的是炒猪肉的做法，感兴趣的朋友们千万别错过了。 ……查看全文»
- 2018-04-21 吃素就是不吃肉吗 专家告诉你如何健康吃素
- 摘要：素食是对自己饮食和生活方式的一场改革，但是很多人仅仅简单认为吃素就是不吃肉，而忽略了身体的营养摄取，明明是为了身体健康的目的而选择的吃素，但是却让身体健康因为营养不良而受到危害。一起来看看，素食者易犯哪些误区呢？ ……查看全文»
- 2016-11-23 中国人吃肉影响健康还导致全球变暖？我们该如何健康享受肉类美食
- 摘要：对于很多“无肉不欢”的吃货来讲，餐桌上、零食中怎可少了肉？下面这则消息足够吃货们震惊了！“外媒称中国人吃肉增多不仅影响健康 还会导致全球变暖”！纳尼？“全球变暖”这么大的锅吃货们可不想背，但他们说的貌似有理有据啊！ ……查看全文»
- 2013-08-21 老人饮食：如何吃肉会更营养健康
- 摘要：老年人由于消化功能逐渐下降，不能吃太多的大鱼大肉，但是动物肉类中有多种人体不可缺少的营养物质，所以老年人只要讲究方法还是可以满足自己的食欲的，下面就老人食肉问题讲一下这里面的学问！ ……查看全文»
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腹部肥肉太多了，如何健康的把腹部给减掉
对于上班族的白领来说，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要...[详细]
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如何健康的减掉小腿大腿上的肉
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直...[详细]
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如何健康的增肥
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.您可以少吃多...[详细]
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如何健康的瘦身？怎么才算健康？
我推荐的是平时做到有意识的收腹，不管上班、上课还是逛街走路的时候，只要想起来减肥就要自觉的收腹，这样可以减掉小肚子的另外就是能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，消耗能量就是在减肥哦...[详细]
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如何健康有效的减肥？
介绍两个健身操给你，贵在坚持。 ●塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面30公分处停...[详细]
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如何才能健康的减肥？
健康减肥要做的就是适当的节食，再加上体育运动锻炼，就能够达到减肥的效果。每天晚饭半个小时之后可以进行跑步，注意早餐一定要吃晚餐，可以选择用适当的水果来代替，在减肥期间不要吃高糖高盐...[详细]
