- 2011-10-31 拒绝小腿变粗壮 跑步减肥五大注意
- 摘要：因为担心小腿变粗壮，很多MM的减肥历程就此中断。如果你是这类型人，下面为你揭秘正确跑步减肥的5个真相，有效预防小腿变粗，让你不用再为自己的美腿担心了。 ……查看全文»
- 2011-08-23 女生打网球减肥能健美小腿及塑腰
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢。 ……查看全文»
- 2017-06-14 瘦腿减肥操消除小腿水肿
- 摘要：现在很多女性，由于平时的工作或学习的需要，每天都会花费大量的时间坐在板凳子。整天站立着或者长时间的穿高跟鞋进行走路的话，都会容易引起下半身的水肿问题出现，特别是对小腿的水肿情况，尤其的严重。 ……查看全文»
- 2011-07-11 这样跑步减肥小腿不变粗
- 摘要：如果你选择了跑步的方式来减肥，那么你要注意防止自己的小腿变粗。注意跑步姿势、跑步后进行放松练习、注意跑步时间和速度三者是预防小腿变粗的好方法。 ……查看全文»
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小腿减肥
好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的，个人的体质不一样，用的减肥方法不一样，减肥的成果不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法，对别人有效的减肥方法，但不见得对你有...[详细]
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小腿减肥
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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小腿怎么减肥
都市白领的最爱周末二天轻松减重牛奶清肠减重适合人群：稍超重，肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。...[详细]
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小腿怎么减肥
您好 ，可以运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、...[详细]
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小腿肌肉减肥
你好，首先说节食一个月，衰老三年，要提倡绿色减肥，科学减肥啊要按时吃饭饮食有规律，越是不吃饭就越是胖，建议在饭前吃一些左旋肉碱，同时建议经常点按承山穴的三角区域，可瘦小腿，要积极锻...[详细]
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减肥，大腿小腿和屁股
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻...[详细]
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腿和小腿的减肥，有啥意见。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
