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心理调试
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2013-11-13 调试心理治好失眠
摘要:40岁的孙丽华已经失眠2年多了。她通常晚上l0点上床,但直到凌晨1点才能入睡。每晚大约醒3~5次,每次要大约30分钟才能再次入睡。白天感觉疲惫,工作时无法集中注意力。孙丽华不明白,自己白天从不小睡,睡眠时不打鼾,也没有肢体活动。平常身体健康,没有服用任何安眠药,也没有抑郁症的症状,而且婚姻状况良好,为什么会惹上失眠呢? ……查看全文»
2011-08-24 教你“节日病”心理调试法
摘要:好不容易盼来一个长假,购物、旅游、回家、亲朋好友的聚会……人们尽情地享受着长假带来的快乐,可在假日结束后却经常感到一种莫名的惆怅,上班集中不了精神,什么也不想做,莫名的恐惧和厌烦,出现腰酸背痛、浑身乏力,厌食、焦虑、神经衰弱等症状,甚至诱发呼吸道感染和消化不良等疾病,这到底是怎么了? ……查看全文»
2011-12-13 乳腺癌患者注重心理调试
摘要:不要沉浸在自己的世界里,要走出家门找些事情做;此外,病人可以通过学习冥想、太极气功等来放松身心。 ……查看全文»
2012-12-27 白领如何学会自我调试 拒绝心理疲劳
摘要:针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做做深呼吸等等。 ……查看全文»
更多»“心理调试”相关问答
新妈妈该如何调试自己的焦虑心理?

焦虑缘由:当身体疼痛、睡眠不足、孩子哭闹、家人忙乱和对未来的迷惘一起袭来,新妈妈所剩的也只有焦虑。想振作,却心有余力不足。伤口的恢复尚需一两个月,再加上内分泌短时间内仍一团混乱,没...[详细]

精神分裂症单纯性病症能心理调试有效果吗

不能完全靠心理调适,要用药物控着。精神分裂症是脑内多巴胺功能亢进引起,必须用药物降下多巴胺水平才可以。[详细]

抑郁症心理测试题目

你好!抑郁症心理测试题目:1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑; c我对自己的过错总是不能原谅; d我对一切过错都遣责自己。2、a我从无大失所望的感觉; ...[详细]

心理访谈考试焦虑

其实不用刻意去看心理医生,可以自己进行调节,一是要有充分的复习准备:80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的,因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。另外要和家长老师沟通,不要...[详细]

心火旺怎么调理

患者您好,心火旺的调理方式主要有三种:第一种是应用药物进行调节,第二种是因饮食,第三种是日常的生活作息。具体来说,应用药物调节心火旺的主要是应用中药,常用的是朱砂安神丸和天王补心丹...[详细]

白癜风心理调节

您好,白癜风的医治时长比较长,这是许多患者心思都有清楚的,特别是不同的患者在医治办法和医治时间上都是有着很大的差异的,在医治的一起也并不意味这白癜风的病况是原封不动的,这就需要患者...[详细]

调整白癜风心理

您好,得了白癜风,患者的心理压力会增加,因为白癜风的出现会让患者的容貌受到很大的损伤,如果遇到这种情况的话,患者是可以通过运动去转移自己的注意力的,这样是可以很好的减轻自己的心理压...[详细]

心火旺怎么调理

有心火旺盛的症状,首先要注意饮食,避免吃能引起上火的食物,还需要注意生活,要有规律性,避免经常熬夜,也要保持心情舒畅。如果症状严重没有缓解,可在医生的指导下口服调节心火旺盛的中药,...[详细]

心肌炎如何调理

心肌炎在调理的过程当中需要积极的配合医生使用药物,保持充足的休息时间,加强营养支持。治疗的过程当中还需要在医生的指导下适度的做一些运动锻炼,能够帮助增强身体的免疫能力。日常还需要在...[详细]

心脏起博器调试

您好,是每天周一的但是需要提前预约的对于这种情况,建议适当的应用阿司匹林,是需要防止血栓的形成的[详细]

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