紫薯营养价值高！紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人...[详细]

红薯营养价值非常丰富，里面也是有许多蛋白质，纤维素，果胶，也是有氨基酸等。适当的吃红薯不仅可以增加人体的心灵代谢，也是有效的加速肠道蠕动、能够降低身体内重金属含量、可以抗氧化，延缓...[详细]

红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除...[详细]

你好，红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延...[详细]

你好，无论哪种红薯，成分都是差不多的。红心和白心只是各个品种的特性，其营养价值是一样的。白心的干，面，含淀粉多一点 红心的甜，软，含糖多一点 。[详细]

红薯粉丝粉丝有营养的哦，可以适当的吃些红薯粉丝的，红薯属于粗粮一类，富含丰富的膳食纤维，多吃的话，可以调节肠道的润化作用，增强肠道的蠕动，[详细]

南瓜和红薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了会觉头晕脚软。红薯因兼有促肠蠕动作用，食多了常打屁。南瓜可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，又被称为「防癌食物...[详细]

您好，便秘的话，建议最好不要吃红薯，红薯的话可以引起腹胀，它是一种不太容易消化的食物。建议便秘吃一些蜂蜜，香蕉等促进排便的食物。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一...[详细]

民以食为天，说到吃，相信大家都比较感兴趣。今天就来探讨一下，马铃薯和红薯，哪一个的营养价值更高，让大家对马铃薯和红薯多一些了解，在食用时，也可以有一个参考。 　　马铃薯就是平时所说...[详细]

你好，怀孕之后吃点红薯还是比较好的红薯可以吃的，营养价值还挺高，这个时候现在也是比较好吃的好一些吧！[详细]