- 2015-08-04 练瑜伽的最佳时间
- 摘要：很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。 ……查看全文»
- 2016-04-06 瑜伽减肥的七个好处 5个时间做瑜伽瘦身效果好
- 摘要：瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢？如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。今天，小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处，让你瘦得嗖嗖的掉肉，减的不留余地。 ……查看全文»
- 2016-05-24 练习瑜伽的最佳时间 练习瑜伽有哪些注意事项
- 摘要：练习瑜伽的最佳时间是什么时候？练习瑜伽有哪些注意事项？一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2014-04-17 练习瑜伽的最佳时间 选对时间减肥效果事半功倍
- 摘要：瑜伽是一项非常有利于身心健康的运动。女性朋友经常练习瑜伽，会起到塑身减脂的作用。瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。如今人们工作节奏加快，会经常在下班后做一个小时的瑜伽。那么，到底什么时候练习瑜伽是最佳时间呢？ ……查看全文»
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练习瑜伽的时间
清早起床和晚上入睡前利用10-15分锺练习瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头,颈,肩,利用桌椅做一些原地的扭转和伸展.除此之外,周末的早晨放弃赖床的习惯,清...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗？
你好，这种情况一般考虑是不能练瑜伽的。腰椎间盘突出生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗
您好，瑜伽运动可增加人体关节活动度，改善身体柔韧性。腰椎间盘突出急性发作期，建议卧床休息，可快速缓解疼痛，不建议进行瑜伽锻炼。缓解期鼓励适当锻炼，进行瑜伽运动时，需减少弯腰动作，避...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗
如果出现腰椎间盘突出，在早期疼痛期间要及时进行治疗以及卧床休息为主，不能进行这种运动锻炼。治疗之后如果疼痛缓解病情稳定可以进行瑜伽训练，并不会有负面的影响。关键要调整平时的异常姿势...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗
你好，腰椎间盘突出症与其手术后是不能做瑜伽的，因为瑜伽的动作辐度变化太大了，是不适宜的。应该采取面朝下的体位俯卧在硬板床上，以鳄鱼式进行延续时期的休息，减少椎间盘的劳损和神经损伤，...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗
如果存在腰椎间盘突出可以进行瑜伽锻炼，并不会有负面的影响，关键要根据本身病情的情况来分析。比如在早期疼痛比较明显，需要卧床休息，可以先通过针灸理疗或者药物的方法缓解疼痛。病情稳定之...[详细]
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练瑜伽什么时候练最好？
一般来说，男生早熟多数表现为睾丸和阴茎增大，阴毛出现，肌肉发达，声音变粗，除此之外，还会引起生长加速，骨成熟加速，最终可导致终身高低于靶身高。相反，正常情况下，如果是女生早熟，一般...[详细]
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孕期瑜伽什么时候开始
孕期瑜伽可以从怀孕三个月之后再开始，因为在怀孕的前三个月，孕妇比较容易出现妊娠反应，会头晕或者恶心、呕吐，并且在怀孕的前三个月，胎儿还处于胚胎阶段尽量不要进行剧烈的运动，防止出现先...[详细]
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什么时间练瑜伽最好?
瑜伽一般空腹练习为好。可以早上,也可以晚上练习。[详细]
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练瑜伽什么时间做最好？
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，练习瑜伽最好的时间是早上和晚上。因为早上起来可以很好的活动筋骨。晚上还有利于睡眠。当然瑜伽要每天做。蜂蜜水对身体是有好处，里面含有大量...[详细]
