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- 摘要：众所周知，宵夜是减肥最大的克星，不管你白天的减肥多么努力和辛苦，如果你晚上吃了宵夜，不仅会让你一天的减肥努力付之东流，还会让你越来越肥，其实之所以会吃了宵夜发胖，不单单是因为宵夜的原因，假如你选对了宵夜所吃的食物，不仅不会让你发胖，还能让你越吃越瘦呢。 ……查看全文»
- 2017-11-28 经常吃夜宵易长胖诱发疾病 吃夜宵注意事项
- 摘要：现在吃夜宵已经逐渐成为了人们的一种生活习惯，经常吃夜宵有害身体健康，但是很多人都改不掉这个坏习惯，不得不吃。很多经验告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。那么吃夜宵会发胖吗？吃夜宵有什么需要注意的？ ……查看全文»
- 2013-05-05 男人吃夜宵四大注意事项
- 摘要：空腹吃甜品会导致胃酸过多，引发胃部不适。建议最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再来吃甜品，这样可以减少脂肪的积累，让糖不会迅速地立刻转化为破坏体形的罪魁祸首。 ……查看全文»
- 2013-12-31 健康吃夜宵的五种选择
- 摘要：虽然吃夜宵是一个不好的习惯，但对于加班的人，上晚修的学生，还有熬夜的夜晚就成了必须品，怎么样吃夜宵，吃什么才能比较健康？最好是低热量，清淡容易消化的东西，吃零食和方便面不仅会极易发胖，对健康来说，也是最糟糕的选择。下面介绍一些适合晚上吃的几类食物。 ……查看全文»
更多»“吃夜宵注意”相关问答
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吃夜宵的危害是什么
长时间频繁的，大剂量的吃夜宵，是容易引起胃肠功能紊乱，身体营养过剩等等引起肥胖症状表现，或者是出现消化不良引起睡眠等等出现，具体每一个人的表现反应是不一样的，根据具体的表现观察调节...[详细]
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夜宵吃什么,才健康?
你好，按您的情况看来，晚上要吃些容易消化的食物，比如水果等，或者是粥类，少吃油腻的食物。而且您如果想不会增肥不会影响您的健康问题，建议您的夜宵要早些吃，尽量在睡觉前两个钟前解决，而...[详细]
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胃溃疡能吃夜宵吗?
你好，胃溃疡不能吃夜宵。该病就是由于平时饮食无规律引起的而造成的疾病，夜宵根本不算入平时生活正常吃饭时间。在生活中需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的饮食与生活习惯。祝你健...[详细]
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晚上吃夜宵有危害吗
吃夜宵危害多编者按：天气转冷,仍挡不住人们吃夜宵的热情.可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大.专家提醒：想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵.如果晚上确实需要补充营养,最...[详细]
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是否应该吃夜宵
吃饱就睡会影响消化。我们吃完之后，胃需要大量的血液供应帮助消化，而睡觉会相对降低血液的供应，长期这样会造成消化不良的。吃完东西之后至少过半个小时再做其它事情，比如睡觉、运动、洗澡之...[详细]
