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- 摘要：菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血止血，滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动，从而达到利于消化的作用。那么菠菜有哪些具体的功效呢？对于这种常见的食物，我们又存在哪些错误认识呢？ ……查看全文»
- 2015-05-11 菠菜含铁高？营养师称这是个误区
- 摘要：菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。 ……查看全文»
- 2015-05-13 菠菜含铁高？营养师称这是个误区：
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- 2013-04-26 警惕吃蔬菜五大误区 菠菜过量影响智力
- 摘要：各种食物都有其独特的属性，有些食物寒凉、有的温热，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如果食用方法不对，或是与乱与其他食物搭配则也会吃出祸害。 ……查看全文»
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生态菠菜
您好，菠菜里面富含草酸，它容易结合钙等金属离子，形成难溶的物质，这样口感就不好，也影响矿物质的吸收。其实，草酸是溶于水的，所以做菠菜的时候，一定要先用水氽一遍，弃去水，再烹饪，这样...[详细]
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多吃菠菜的好处和坏处？
你好，根据你所描述的情况，由于菠菜中含有丰富的铁元素，多吃点菠菜，可以补充体内的微量元素，另外还有助于消化。但是需要注意的是，如果脾胃虚弱者吃过多的菠菜，可能会引起肠胃不适，出现腹...[详细]
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胎记的误区
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多吃菠菜的好处和坏处？
多吃点菠菜对身体健康是有好处的，可以补充粗纤维补充维生素，还能够有效的起到补铁的作用，尤其是缺铁性贫血的患者，多吃点菠菜是有好处的，便秘患者多吃菠菜可以起到润肠通便的作用，但是服用...[详细]
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吃菠菜的坏处有哪些
菠菜是一种常见的绿色蔬菜，适当的吃一点菠菜，对人体健康是有好处的，但是菠菜最好不要吃的太多，否则也会对身体健康造成不利影响，菠菜性寒，具有促进排便的作用，但是如果吃太多了，对肠胃伤...[详细]
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菠菜和豆腐
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给六个月的宝宝吃菠菜有什么做法？菠菜的营养价值很高还可以补...
六个月的宝宝还小，吃菠菜的话只能弄成菜泥给宝宝吃，而且最好用开水烫一下，不然菠菜里面含有很多草酸[详细]
