- 2017-10-16 慢跑对孕妇的好处
- 摘要：在中国的传统观念中，女性一旦怀孕就成了家中的重点保护对象，不要说进行健身，就连正常的工作和家务活也是能免则免，这叫"养胎"。而在欧美国家，孕妇健身一直是一种时尚。 ……查看全文»
- 2017-10-20 慢跑的好处是哪些
- 摘要：对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%。 ……查看全文»
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慢跑对身体的好处
一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。三、心脏是全身血液供应的...[详细]
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慢跑对心悸有好处吗
你好，慢跑对心悸有好处，从你的描述看，心慌等症状在运动后反而会缓解，这说明不是真正的心动过速，而是一种自感觉症状，建议这种情况，一般不会有心脏的问题，不放心可以做个心电图和心脏彩超...[详细]
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慢跑对心脏有好处吗
有氧运动都可以增加您的心肺功能比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢,有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持...[详细]
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慢跑有什么好处
你好，轻松的慢跑，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心...[详细]
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慢跑对人有哪些好处？会长肌肉吗？
进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能.一般情况下，老年人吸氧能力较低，...[详细]
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慢跑对哮喘有好处吗
你好，慢跑对哮喘是有好处的，虽然运动可诱发哮喘发作，但不等于哮喘患者不能运动。恰当的运动对增强患者的体质，增强呼吸道抗感染能力，增强肺呼吸能力是有好处的，所以慢跑是不错的选择，祝你...[详细]
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慢跑对白癜风患者的好处有哪些
根据你的提问，慢跑对白癜风患者来说，有一定好处，可以加强免疫力。指导意见：最好找到白癜风的诱因，对因治疗，调节好自己的心态，注意饮食，多摄入铜、锌和铁的食物，少食刺激和富含维生素C...[详细]
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女性白癜风慢跑有什么好处呢？
女性白癜风慢跑有什么好处呢？你好，慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。[详细]
