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冬季饮食养生
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2011-12-22 冬季饮食养生10注意
摘要:冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,要调理好新陈代谢,这样才能保持体内的循环平衡,以达到饮食养生健身的目的。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的十大准则。 ……查看全文»
2017-06-06 ​冬季饮食养生宜首选的食物
摘要:藕。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,生食能清热润肺、清烦热、凉血行瘀。熟藕性温,熟吃可养胃滋阴、健脾开胃、止泻固精。 ……查看全文»
2011-12-09 冬季饮食养生:养血才是王道
摘要:冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。 ……查看全文»
2017-06-27 癫痫患者冬季饮食养生法
摘要:癫痫患者冬季饮食养生法

  到了冬天,人们的消化功能普遍都会下降,与此同时肠道的抗病能力就会变得很脆弱,对于癫痫患 ……查看全文»

更多»“冬季饮食养生”相关问答
冬季如何通过饮食养生

冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温,御寒和防燥的作用. 指导意见: 一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力. 二要多...[详细]

冬季如何通过饮食养生

冬季阳虚阴盛,宜食温性食物,以食物热气治寒,常见的温热食物有:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆肉、枣、蛋类、山药、猪血、糯米、韭菜等。一般人认为热性食物食越多就越能御寒,这种认识就不太...[详细]

冬季饮食养生有什么好方法?

冬季宜多吃的几种食物 羊肉 羊肉性温,能带给人体许多热量,所含钙质、铁质,也远远高于牛肉、猪肉。中医认为,羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损,是一种绝好的滋补强壮食品。据调查,...[详细]

冬季如何通过饮食养生

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维   ...[详细]

白癜风如何饮食养生?

与饮食生活关系不大,主要不要压力太大,少吃含维生素C丰富的食物如橘子、猕猴桃,多吃木耳、蘑菇等,多锻炼。[详细]

冬季孕妇有哪些养生食谱?

您好:牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品,在冬天多吃羊肉大有裨益,孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜...[详细]

冬季食疗养生之道是什么?

任何时候只要遵循1、充足的睡眠2、愉快的心情3、均衡的营养4、适量的运动那么,无论什么季节. 意见建议:都可以很好的养生了。[详细]

冬季有哪些儿童养生食谱

冬天儿童更加需要充足的营养保证,以提高身体的免疫能力抵御各种疾病的侵袭。可以食用韭菜粥,因为韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质,非常适合对学龄前儿童进行营...[详细]

冬季怎么养生?

冬季养生要注意避风寒,锻炼以室内运动为主,不宜出汗过多,可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤,牛肉汤等温性食物。此外,房事有节制,可以早睡稍微晚点起,年轻人不宜进补太过。[详细]

肿瘤病人如何进行饮食养生调理?

肿瘤病人一般可表现为虚/实两方面, 虚者为正气虚弱,主要可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,调理原则为益气、补血、滋阴、温阳。 实者为邪气实可分气滞、血瘀、痰凝、湿滞、湿热、热盛、热毒等...[详细]

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