你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查...[详细]

腘窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿.引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块.建议中医外科膏药(金创活络膏）外敷,通过膏药外敷,舒筋...[详细]

你好，这个是肌腱，一般情况下 不能剧烈活动。需要医生指导下来检查是否可以拉筋。如果活动锻炼以后疼痛严重需要停止。不能和剧烈活动引起腱鞘炎或者疼痛。[详细]

拉筋法特点如下：，广谱性：人人可行、户内户外均可实施；2，简易性：实施手法简单明了，一看即会；3，安全性：操作过程无受伤及无需服药，不产生毒副作用；4，科学性：源自《黄帝内经》及人...[详细]

建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。[详细]

你好，腰椎增生拉筋有效果的。饮食上主要注意多吃一些补肾壮阳，滋补肺阴的食物如龙眼，肉桂，丁香百合等。注意营养休息，适当功能锻炼。避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。[详细]

你好，拉筋是能治疗痛经的，因为月经来潮时有腹痛症状，是痛经症状，中医拉筋具有疏通经络作用，是可以试试。您还可以口服元胡止痛片或布洛芬止痛治疗，用药谨遵，上热敷，适当喝点红糖水。祝你...[详细]

考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适 ，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物， 过一段时间就会恢复好的。[详细]

你好，可能和疲劳受寒有关。也可能是因为缺钙引起的，或由于腰椎病压迫神经引起的。最好是检查一下。若是软组织疲劳的，可以做做按摩，热敷，理疗，针灸，外用药的治疗改善的。避免过度疲劳。[详细]

你好，拉筋是不能治痛风的，治疗痛风，多采用痛风灵（含激素易致肾衰竭）、秋水仙碱等西药、冰冻、药物、手术等治疗方法，平常可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低...[详细]