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减肥.瘦腿
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2017-05-02 刮痧减肥之瘦腿
摘要:从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。 ……查看全文»
2017-08-11 瘦腿又翘臀的减肥绝招
摘要:吸气,慢慢吐气,同时一侧腿向外抬起,抬高到最高点。抬高的时候用大腿的力量带动小腿,绷直脚尖。感觉臀部、侧腰、大腿外侧收紧,停顿2秒,然后慢慢放下,不要碰触地面,保持悬空状态。然后再提起重复练习。每侧腿练习3-5组,每组重复做15下。 ……查看全文»
2017-08-07 瘦臀瘦腿减肥操
摘要:半蹲动作肌肉运动部位:臀部、大腿 运动次数:8~16次/可做2~4次 吸气:两腿保持与肩同宽,膝盖与脚尖朝正前方,上半身挺直、臀部慢慢下压使大腿与地面平行。全身的重量放在后脚跟,伸展大腿和臀部肌肉。 吐气:夹紧大腿和臀部肌肉的同时,慢慢站起来。 ……查看全文»
2017-08-07 减肥先瘦腿 5个瘦腿妙招
摘要:很多时候腿会变粗的原因基本就是因为血液堵塞所导致的,而当按摩腿部的时候可以帮助促进血液的循环,让血液不会一直淤积在腿部上面,从而导致腿部臃肿的情况发生。 ……查看全文»
更多»“减肥.瘦腿”相关问答
瘦腿和减肥

你的情况那是没有什么很好的办法可以治疗的。[详细]

瘦腿减肥药

瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,不要盲目的去吃药。可以试试几个比较有效的瘦腿动作:后抬腿、蹲马步、直腿坐(只将半个臀部坐在椅子上,双腿向前伸平,上身保持正直...[详细]

瘦腿的减肥药

你好,没听说过专门瘦腿的减肥药,但你可以试一下精油瘦腿,常用精油:1、杜松子,2、葡萄柚,3、迷迭香,4、丝柏,5、天竺葵,好的精油牌子有阿芙AFU,嘉媚乐Camenae,美体小铺...[详细]

减肥,瘦脸,瘦腿,瘦腰

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.[详细]

减肥瘦腿

你好,根据你的描述,你是想知道为什么腿怎么都减不下来,上半身很瘦,腿粗有55厘米你好,这个情况的话本身其实女性都是胖在下半身、建议你要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、...[详细]

减肥瘦腿方法

减肥瘦腿方法首先考虑吸脂减肥是现在很流行的减肥方法,一般的吸脂价格和很多因素有关,如你吸脂的流量的多少,吸脂部位的大小,还有选择的医院规模,医生的水平等都是影响吸脂价格的因素,建议...[详细]

节食减肥能瘦腿么?

你好,当然可以瘦腿了,节食减肥能瘦下来,但是同时也容易反弹,要想安全减肥就得长期坚持控制饮食,加强锻炼,消耗掉多余的脂肪,这是需要毅力的,只要坚持下去就不会反弹。[详细]

怎样减肥瘦腿

你好,腿形受遗传还有后天的综合作用的。建议你可以快步走,饭后多散步,快步走有利于锻炼腿部肌肉的,可以试试。[详细]

减肥方法瘦腿

腿部变粗,跟日常饮食也有很大关系,如果想双腿变得纤瘦,不要贪吃,要挑着吃才行,在饮食方面注意以下几点:  ①蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃蛋白质食物,如肉类及大豆制品等.但吃肉时...[详细]

针灸减肥能瘦腿吗

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢...[详细]

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