- 2011-10-13 瘦腰坐姿 越“懒”越减肥
- 摘要：上班族运动减肥的最好方法是什么呢？针对长期坐着工作的OL们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。 ……查看全文»
- 2014-11-06 秋季减肥瑜伽瘦腰 3招拉筋瘦腰燃烧脂肪
- 摘要：生活节奏越来越快，时间越来越不够用，基本上都没有时间运动，渐渐的MM们的身材也跟着变样了，今天减肥达人就要教大家几个秋季瑜伽拉筋减肥操，每天运动半小时就能快速燃烧脂肪练就诱人线条！ ……查看全文»
- 2017-06-15 减肥瑜伽2招瘦腰又瘦腿
- 摘要： 仰卧，右腿伸直着地，左腿弯曲，左脚抬离地板，左脚尽量抬高，小腿与地板平行为止，双手抱住头部后方，并抬离肩膀离地，头部向左侧扭转，保持15秒。 ……查看全文»
- 2010-10-18 减肥达人五大瘦腰秘籍
- 摘要：瘦腰的方法有很多，但是并不是每种方法都适合我们，所以这就需要我们自己来寻找适合自己的瘦腰方法。下面小编就介绍五种瘦腰方法，大家可以试试，有没有适合自己的有效瘦腰方法。 ……查看全文»
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减肥，瘦脸，瘦腿，瘦腰
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.[详细]
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减肥方法瘦腰
最佳饮料——水。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。合理饮水是成功减肥的关键。大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先...[详细]
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瘦腰的减肥产品
吸脂瘦腰减肥是局部减肥手术，瘦腰吸脂减肥(吸脂瘦身)手术的具有很多大的优势，在进行瘦腰吸脂术的时候，轻松抽出多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身吹糠见米，效果持久不反弹，不影...[详细]
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减肥瘦腰的方法
您好，肥胖通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作工程，慢慢来改善。建议从运动与饮食开始，1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可...[详细]
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如何饮食减肥瘦腰
你好，1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．尽可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的猪，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。5．少喝或不喝酒，特别是啤...[详细]
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如何减肥瘦腰
你好，最安全的减肥方式就是运动加饮食控制，首先，是控制饮食，少吃油腻食物，吃饭八成饱，多吃蔬菜和水果另外，就是建议每天运动30分钟以上，可以选择跑步，仰卧起坐，等等，再就是多喝水，...[详细]
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腰腹部如何减肥效果好|武汉瘦腰
腰腹部如何减肥效果好|武汉瘦腰？可以通过吸脂或者国内最新引进无需开刀手术的蓝色医疗版酷塑冷冻式减脂[详细]
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腹部减肥运动腹部减肥做什么运动最瘦腰
您好，可以做仰卧起坐。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡...[详细]
