- 2014-03-13 骨科专家告诉你如何应对“鼠标手”
- 摘要：“鼠标手”即“腕管综合症”，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。 ……查看全文»
- 2018-07-26 如何缓解鼠标手
- 摘要：随着社会的不断进步，人们的生活工作越来越依赖电子设备，尤其有些人需要长时间使用电脑工作，久而久之就会出现手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活等症状，这就是常见的鼠标手症状。那么，鼠标手如何缓解?下面就一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2019-04-28 如何拯救鼠标手
- 摘要：前几年有个调查，问“如果把你放孤岛上，你会带什么东西？”选项有很多，书、电视、手机等，有相当一部分人选择了手机。现代社会手机可谓是必备品，有了手机完全不用愁时间如何度过，埋着头，吃几把鸡，来几局王者荣耀，玩累了再躺着刷刷抖音小视频刷刷微博，日子是挺美的，可没过几天，脖子也开始疼了，手也不得劲了，这是颈椎病和鼠标手找上门来了。除了玩手机玩的多的，还有一种人会被颈椎病和鼠标手盯上，就是电脑工作者，程序员、设计师、编辑等职业，一天到晚醒着的时候可能都在电脑面前，长时间不注意就容易患上颈椎病和腱鞘炎。 ……查看全文»
- 2016-10-17 如何自测鼠标手?4个小方法巧应对
- 摘要：如今使用电脑来工作的白领女性越来越多，而且使用电脑的时间比较长，如果不注意护理，很容易导致“鼠标手”，那么如何正确保养手腕，提防“鼠标手”呢？ ……查看全文»
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如何应对失眠症状？
要改善失眠的情况，需要根据不同原因去应对：如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良，就要做心理治疗；如果是生活节律异常，不良睡眠习惯导致，就要养成早睡早起健康的生活方式；如果是体质偏...[详细]
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如何应对焦虑
你好！面对焦虑症，从以下三方面入手：生理。要确定出焦虑症是不是生理疾病，由于心肺异常、心绞痛、甲状腺性能亢进症、新陈代谢异常、滥用药物等都可能引起焦虑症状。否则，患者需要的是医药护...[详细]
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如何应对抑郁症
应对抑郁症首先要学会肯定自己。很多时候，抑郁症这种心里疾病的形成都是因为自己在跟自己较劲，自己对自己很多方面不满意，常常抱怨自己，进而否定了自己的人生价值。这种想法是不对的，天生我...[详细]
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如何应对小儿抽搐
根据你所描述情况来看浑身抽搐和翻白眼是癫痫病常见的临床症状，建议去正规的专科医院做一下脑电图检查，根绝医生指导用药治疗。为了孩子的健康建议及时去医院不要拖延，避免加重病情，影响孩子...[详细]
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如何应对粘人宝宝?
黏人是所有儿童迈向独立的第一步，在身体和心理两方面与父母分离，给宝宝既高兴又害怕的感觉。黏人的阶段就是宝宝建立安全感的关键时期。宝宝需要确认，即便我和妈妈不是一体了，妈妈仍然无条件...[详细]
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如何应对“口罩脸”？
1.给肌肤做好补水保护工作，可以减少脸部油脂分泌。 2.回到家之后立刻取掉口罩，给肌肤换换气，适当减少出行时间，减少佩戴口罩时间。通风条件好的地方;户外宽敞的地方，如操场、公园、人...[详细]
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如何应对“口罩脸”？
1.给肌肤做好补水保护工作，可以减少脸部油脂分泌。 2.回到家之后立刻取掉口罩，给肌肤换换气，适当减少出行时间，减少佩戴口罩时间。通风条件好的地方;户外宽敞的地方，如操场、公园、人...[详细]
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如何治疗鼠标手啊？
在高强度的电脑工作中，需要劳逸结合，给手腕活动的时间： 每次使用电脑 30 分钟，就让手指和手腕休息 10 分钟；活动腕部，经常甩手，揉捏腕部。需要注意的是，平时的工作状态，重复性...[详细]
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腰椎管破裂如何应对？
建议尽量避免久坐适当的活动，可以采取针灸按摩理疗，电磁波治疗仪照射治疗。[详细]
