- 2017-03-09 冬季运动注意事项
- 摘要：冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10-15分钟。 ……查看全文»
- 2017-03-06 老人冬季运动的注意事项
- 摘要：老年人在寒冬季节起床不宜过早过快，醒来之后应在床上多待一会儿，活动活动筋骨，以逐渐加快血液循环，适应周围寒冷的环境。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时。外出时应注意保暖，应选在背风向阳处，不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。 ……查看全文»
- 2015-12-05 男士冬季运动增肌有何妙招 冬季运动的注意事项
- 摘要：为使得体型看起来更加精壮，更加完美，不少男士甚至在冬季都有保持运动的习惯。想要增肌，运动确实为最佳的办法，但不可盲目，必须掌握技巧，才能有有效增肌！那么，男士冬季运动增肌有何妙招呢？随小编一起来看一下： ……查看全文»
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冬季运动会的注意事项,请详细解答。谢谢
运动前要做好准备活动，提高肌肉的力量，弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤，冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。[详细]
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白癜风患者冬季运动注意事项是什么
白癜风患者要注意适当的运动：对提高白癜风患者，自身的免疫力很有帮助，同时白癜风患者，适当的运动还可以提高，白癜风患者的自愈能力，缩短白癜风治愈的时间。[详细]
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冬季运动小常识
第一，刚开始要做运动量较小，负荷较小的运动，防止未充分热身造成的运动损伤 第二，做好保暖，刚开运动时不要把厚衣服脱掉，等热身充分后再脱，避免着凉：必要时要有保暖手套等其他护具。 第...[详细]
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冬季运动小常识
第一，刚开始要做运动量较小，负荷较小的运动，防止未充分热身造成的运动损伤 第二，做好保暖，刚开运动时不要把厚衣服脱掉，等热身充分后再脱，避免着凉：必要时要有保暖手套等其他护具。 第...[详细]
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冬季运动。是没油夏天减的容易吗、确定一下
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥...[详细]
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冬季运动减肥方法
我也和你一样，想减肥。我曾转过呼啦圈，我觉得不大管用，因为会反弹。吃饭时要细嚼慢咽，这样你很快就会饱了，不会吃太多。早晨起来第一件是喝一大杯白开水，有助于快速排解。多运动。不管用什...[详细]
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秋，冬季运动后，特别是流汗多时，风一吹....
你好，这是有过敏的症状，建议服用抗过敏的药物进行治疗，在治疗期间不要吃有刺激性的食物。尽量是要保持清淡的饮食。[详细]
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冬季剖腹产要注意什么
你好，冬季剖腹产要注意的方面比较多的。建议你保证睡眠，注意休息，无特殊情况4-6小时后可下床排尿，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，...[详细]
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白癜风在冬季需要注意什么
您好，白癜风在冬季要特别注意除了及时的进行治疗之外，还要注重饮食方面以及生活习惯方面的护理。在饮食上要常吃一些对疾病有帮助的食物，像黑色类的食物以及富含微量元素的食物等等，这些食物...[详细]
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白癜风在冬季需要注意什么
您好，白癜风在冬季要特别注意除了及时的进行治疗之外，还要注重饮食方面以及生活习惯方面的护理。在饮食上要常吃一些对疾病有帮助的食物，像黑色类的食物以及富含微量元素的食物等等，这些食物...[详细]
