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- 2017-07-10 夏末秋初吃莲藕的注意事项
- 摘要：夏末秋初食用莲藕必须保证莲藕新鲜。新鲜的莲藕营养最为丰富，最养生，那些发黑发黄、散发异味的莲藕不能食用，挑选莲藕时，尽量选择肉肥白皙、无锈斑的。 ……查看全文»
- 2017-11-06 花生莲藕排骨汤的注意事项
- 摘要：正常来说，花生是不含黄曲霉毒素的。花生因为保存不当，比如，受潮，发霉，霉变才会产生黄曲霉毒素。首先，要将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。 ……查看全文»
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吃菠菜的注意事项
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。靓汤速成时间：30分钟。先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火...[详细]
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吃紫菜的注意事项
菜是一种海制品，是含碘较多的食物，另外含有含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1．B2．B12．C，烟酸、胆碱、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等）、钙、磷、铁等成分所以是一个好东...[详细]
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吃平菇的注意事项
常吃蘑菇很好的。蘑菇的肉质肥嫩、鲜美可口。属于很好的可食性真菌食品。营养专家建议，每餐饭最好不超过50克。一：蘑菇的营养价值：1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能...[详细]
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吃火腿的注意事项
可以吃，但尽量要少吃，因为成分中含有较多防腐剂，人工合成的产品对宝宝生长发育不利。如果想吃,可以适当的吃点，但不要吃多，吃的品种要好点，因为那毕竟不是新鲜的，你可用火腿肠煮粥，这样...[详细]
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吃虾的注意事项
不同的虾除了口感不同之外，其营养价值基本差不多。虾的蛋白质含量非常丰富，营养价值也很高，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐的含量均比较高，面脂肪含量很低。另外虾的肉质细嫩，组织蛋白质结...[详细]
