- 2010-03-18 中老年人走路“快三慢十”(图)
- 摘要： 《全民健康财富报告》发布，七成人不知“最适合中老年人的运动” ……查看全文»
- 2014-12-13 中老年人走路不稳查看耳朵
- 摘要：人的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，维持平衡的前庭器官就在内耳部分。当我们坐在跷跷板或者秋千上闭上眼睛后，依然能感觉到身体的大概位置，这就是内耳的前庭器官起了作用，当耳朵出了问题，尤其是内耳出现问题，就容易失去平衡感，走路也容易摔倒。 ……查看全文»
- 2019-08-23 中老年人坚持走路能预防哪些疾病？应该注意些什么？
- 摘要：走路是很多人都会选择的锻炼方式，因为它不挑场地，也容易好坚持。现如今很多健走团都很红火，人们总是聚在一起进行健走，这样对于身体健康非常有好处，还能够预防多种疾病。中年人坚持走路能预防哪些疾病呢？有什么注意的方面呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2017-10-11 中老年人散步一次走多远好
- 摘要：每个人每天走6000步是最合适的，按时间运动30分钟比较好。散步时，保持正确的姿势最为重要，有维持身体平衡、协调步频、提高腿部动作的功效。因此，散步时注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 ……查看全文»
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中老年人便秘
随着年龄的增长,人体内的双歧杆菌数也会随之减少,老年性慢便秘菌群的改变,主要表现在专性厌氧菌,如双歧杆菌,乳酸杆菌,老人便秘的人群肠道双歧杆菌明显低于正常人群,因此可以说,老年便秘...[详细]
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为何中老年人下阴坠痛不敢走路
老年妇女要经常锻炼,增加机体抵抗力,注意外阴清洁卫生,以防继发感染。 由于老年性阴道炎患者阴道局部的ｐＨ值较正常值是升高的,因此用酸性溶液如乳酸液或醋酸液冲洗阴道,可以增加阴道酸...[详细]
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中老年人骨折
骨折后骨质及周围软组织损伤，其中包括血管损伤，手术再一次损伤血管，造成静脉回流不好。由于血管损伤，加上手术后长期卧床，活动量小，血管萎缩。下地后由于活动量增加，供血增加，超过了血管...[详细]
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中老年人腰痛怎么办？
你好，这种情况建议你可以CT检查一下，看是否腰椎间盘突出引起的症状。一般情况腰椎间盘突出会导致腰痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。建议你可以针灸理疗一下。针灸、按...[详细]
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中老年人健身器材有哪些？
你可以去网上看看，最好上健身器材店看一下吧.比较全面。[详细]
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中老年人吃什么钙片好
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。[详细]
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中老年人补钙吃哪种钙好？
建议食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。 [详细]
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中老年人足跟痛是咋回事
你好，据你所述，这种情况考虑有可能局部炎症或者骨质增生的可能，建议可以用阿莫西林胶囊，布洛芬，保泰松，强的松治疗看看。注意休息较好。[详细]
