- 2017-11-08 上班族久坐怎么锻炼
- 摘要：上班族久坐电脑桌前，腿部静脉受到压迫，会影响血液流通。要想避免这种情况，除了每隔一段时间起身活动活动之外，不妨练一练盘腿坐。两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，上身保持笔直，略微向前俯身，双手交叉虚放在肚脐处，保持这个姿势，坐20-30分钟即可。 ……查看全文»
- 2017-11-02 上班族久坐如何锻炼？
- 摘要：一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖不请自来。不仅如此，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。该怎样保健呢？没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖。 ……查看全文»
- 2008-05-09 上班族走路也能当锻炼
- 摘要： 在写字楼上班的白领，往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉像背了一座大山，很不是滋味。久而久之，颈椎病就会找上你。而颈椎病是一个长期、缓慢的发病过程，并非一日之寒。 ……查看全文»
- 2011-10-31 锻炼小方法恢复上班族活力
- 摘要： 对于上班族来说，可以用来锻炼身体的时间是在是太少啦！于是，我们想要保持身体健康的话，必须不断地寻找各个时间的空隙来放松自己，达到调养身心同步发展的需要。别偷懒哦，在你不知不觉中一个小动作，就能培养出健康美丽的身体。 ……查看全文»
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今天我出门上班的时候，看见老爸锻炼身体回...
三七既有止血又有活血的功效，有“止血不留淤”之说，为伤科之要药。在化淤止血方面，可用于多种出血，兼有淤滞者疗效更佳。单用即有效，或配其他止血药共同使用。在活血定痛方面，可用于外伤引...[详细]
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夏天不经常锻炼身，上班时也经常坐着，怎么
你好，这个保持心情舒畅和定期复查和彩超检查。一般情况下避免肝气不输需，没有乳腺增生不需要担心。[详细]
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肱骨骨折130天可以上班么，该怎么锻炼
建议可以适当的关节功能锻练，避免关节粘连导致的活动障碍，另外，定期复查，骨折愈合前禁止负重，可以服用促进骨折愈合的药物。[详细]
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请问上班算锻炼吗？上班会不会减少肥肉呢！
您好，单单是上班的这些锻炼是远远不够的。如果想减肥每天至少要慢跑或者快走40分钟以上，还要配合清淡饮食，祝身体健康！[详细]
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早上锻炼好还是晚上锻炼好
晚上锻炼要比早晨锻炼好。晚上的空气要比早晨空气好的多，由于晚上植物没有发生光合作用，所以不会排出大量的二氧化碳，此时的氧含量比较高，所以空气中含氧量要比早晨明显增高，这时适合有氧运...[详细]
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早晨锻炼好还是晚上锻炼好
这个根据个人爱好可以适当的选择。相对来说晚上锻炼要比早晨好一些。晚上空气要比早晨适当的好一些。它的含氧量比较充足。晚上适当的慢跑和健身锻炼对循环系统是有一定的好处的。可以增加人的新...[详细]
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天天坐着宝宝会缺氧吗？孕期大家在上班的时候都是怎么锻炼身体...
每天坐在那里的话是不会缺氧的，你这个时候可以放心呀，你这个时候的话多给孩子晒太阳比较有帮助的，孩子年纪比较小的时候还应该多给他喝点白开水才会比较好一些。[详细]
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孩子要不要上学前班？孩子比较粘家，要不要让他早点去锻炼？
在粘家也要让孩子试试，时间长了，孩子就会慢慢的喜欢上学校里面的小朋友，也就爱上学了。真的我小孩就是这样的。[详细]
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医生您好，我今年四十五了，最近几年很少上班，活动锻炼也不多，
不能排除有慢性肾炎，甲状腺功能减退。如果是经常伴有了眼睑浮肿，尿少，就考虑是肾炎，就需要做个尿常规检查，如果是有慢性肾炎，就需要用保护肾功能的药物治疗，如果有情绪低落，心情不好，就...[详细]
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晚上锻炼对身体不好吗？
你好 晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以， 提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强...[详细]
