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西兰花炒法
这效果不好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运...[详细]
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生吃西兰花
西兰花富含维生素C和维生素K，能有效提高人体免疫力，增强人的体质，加强人体抗病能力；另外还能有效促进肝脏解毒，维护血管的韧性，对保护心血管具有很好的功效。西兰花中含有抗氧化防癌症的...[详细]
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西兰花奶油浓汤的做法
西兰花奶油浓汤做法：原料：西兰花一棵、淡奶油150g、鸡高汤500g、黄油20g、牛奶200g、白洋葱1/4个、盐少许、胡椒粉少许步骤：1、西兰花、洋葱一起放入食品料理机，打成泥备...[详细]
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西兰花粥的做法
这效果不好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运...[详细]
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胃胀可以吃西兰花吗？
可以，西兰花富含纤维素和营养素，但是会致使肠内产生胀气，吃之前可以通过焯水解决掉这个问题，用沸水解决掉产生气体的硫磺物质，这样就不会产生胀气了。[详细]
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