- 2017-11-08 减肥不吃肉真的好吗 怎样吃肉健康又减肥
- 摘要：减肥不吃肉真的好吗？现在很多女生为了减肥，都是不吃肉类的。但是如果长期的不吃肉类，是会对我们的身体产生不良的影响，还会引发很多的疾病。其实，吃肉是有方法的，健康吃肉不仅营养养生还不会发胖哦。 ……查看全文»
- 2015-09-07 减肥≠不吃肉 选对肉类让你减重更健康！
- 摘要：据英国《每日邮报》报道，家住英国伦敦的35岁女摄影师黛比·狄克逊连续戒肉一年后，发现自己的身体变得很糟糕，担心得了什么病，决定去看医生。原来，她已经严重缺铁。狄克逊终于明白，不吃肉“毁了自己的健康”。像狄克逊这样严格控制饮食、不吃肉的女性不在少数，许多女性为了保持身材总是舍得对自己残忍，忍受着肉食的诱惑，营养学家提醒：减肥≠不吃肉 ，选对肉类让你减重更健康！不吃肉食可能给健康造成严重影响，因为肉类富含蛋白质、铁等对女性尤其是中年女性非常重要的营养成分。当然，可以通过吃蔬菜补充这些营养，但那就需要仔细算一算。素食人群还比较容易缺乏能力释放必需的维生素B12、关乎免疫力的锌、调节情绪的维生素D以及对大脑和心血管健康都很重要的欧米茄3脂肪酸。吃肉对于减肥是有促进作用的，但是这并不代表你就可以放开肚皮随便吃肉，怎么吃有讲究的。 ……查看全文»
- 2018-03-20 吃肉容易胖？不吃肉就能减肥吗
- 摘要：很多人都认为人之所以会长胖就是因为吃了太多肉，有句话不是说吃什么补什么嘛，所以那些人就认为吃了肉人就会补肉，也就是会长肉了。所以，那些长胖了的人都会有意识的减少肉类的食用量，那么不吃肉真的能减肥吗？下面就让我们一起来一探究竟吧！ ……查看全文»
- 2016-03-16 不吃肉可以减肥吗 为什么
- 摘要：不吃肉能减肥吗？很多人都觉得想减肥只要不吃肉就可以了，但是事实真的是这样的吗？当然不是，只要你想胖喝水都能长肉，下面一起来看下关于减肥的一些认识。 ……查看全文»
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吃瓜子不吃肉就吃味道，能减肥嘛
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]
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只吃蔬菜不吃肉能减肥吗
您好，最好不要只吃蔬菜不吃肉来减肥，适量吃点肉还是要的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游...[详细]
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不放油不吃肉能减肥吗?
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物[详细]
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只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？
您好，最好不要只吃蔬菜不吃肉来减肥，适量吃点肉还是要的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游...[详细]
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只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？
健康的减肥主要是通过减少高热量食物的摄入和增加运动量，促进脂肪的消耗来起到减肥的目的，而单纯的不吃肉也不行，因为人体是需要蛋白质的，而蔬菜不能补充人体需要的动物蛋白，这种减肥方法是...[详细]
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只吃蔬菜不吃肉能减肥吗
您好，最好不要只吃蔬菜不吃肉来减肥，适量吃点肉还是要的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游...[详细]
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只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？
您好，最好不要只吃蔬菜不吃肉来减肥，适量吃点肉还是要的。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游...[详细]
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不吃肉可以减肥吗
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。[详细]
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不吃肉真的能减肥吗?
其实肉类对减肥者是一项很重要的营养素，因为肉类是人体蛋白质的主要来源，人体需要一定量的蛋白质，如果蛋白质摄取不足，则人体瘦肉组织(内脏、肌肉等)很快就会分解消耗掉，有损健康。...[详细]
