- 2017-06-19 可改变的跑步健身姿势
- 摘要:跑的过程中先快跑一阵儿后,再慢跑一阵儿,快、慢交替进行的跑法。可根据自己情况随时改变速度。一般开始时采取较慢速度的变速跑,逐渐提高速度,增加运动量。这种跑法不仅对一般耐力发展有好处,而且也能提高机体的速度耐力素质,提高各项生理机能。 ……查看全文»
- 2016-09-21 看似舒服的三个伤身姿势
- 摘要:现如今的生活中,无论是各个年龄段的人群,都是会出现一些脊椎以及颈间的一些小毛病,其实这些毛病就与日常的不健康姿势有着较大的关系,有一些看似较为舒服的姿势,其实是日常最为伤身的姿势,下面就一起看看这些伤身的姿势有哪些吧! ……查看全文»
- 2016-12-27 九个伤身姿势加速骨骼老化
- 摘要:如果把人体比作一座大楼,骨骼就像钢架一样。体格结不结实,与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头,不知不觉就会加速骨骼老化,不仅可能导致身材变形,还会诱发诸多健康问题。 ……查看全文»
- 2010-05-14 骑车健身 姿势不会容易受伤
- 摘要:中国是个自行车大国,几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说,会骑自行车并不等于会通过骑车来健身,仔细观察周围,不难发现一些骑行中的误区。 ……查看全文»
- 问答
-
孕妇睡眠姿势什麽时候开始影响健康
孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然,睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,并不是从怀孕那一刻就开始的。睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,来源於子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只...[详细]
- 问答
-
容易怀孕的姿势?
容易怀孕的姿势,一般建议在性生活过后,将臀部垫高或者进行倒立,都有助于怀孕。但是怀孕也要在排卵期,有性生活几率才会更大。女性的排卵期通常是在下次月经前14天。对于月经周期不稳定的女...[详细]
- 问答
-
怀孕睡觉姿势
怀孕之后没有严格规定具体的睡觉姿势,有的人在怀孕晚期的时候没有办法平躺,也就是说容易造成呼吸,无法正常吸上来,所以需要半躺着,最好的方法最好左侧卧位,但是由于子宫增大,长时间一个姿...[详细]
- 问答
-
痔疮检查姿势
痔疮是肛门处的常见病,分为内痔、外痔和混合痔,检查时的体位有多种,比如胸膝位、左侧卧位、截石位等,对于内痔的检查还可用蹲位,在病人下蹲做排便的动作时使得内痔脱出来,此时就可观察到了...[详细]
- 问答
-
怀孕做爱姿势
如果是在怀孕期间的女性是可以性生活的,但是在性生活的姿势上有一定的要求,一般在性生活的时候不要采取一些高难度的性生活姿势,采取一些最常规的性生活知识就可以了,比较常见的可以采取女下...[详细]